A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، واگیو، کمر، استیک/کباب کمری بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، Aust. سنگ مرمر نمره 9 خام

گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، واگیو، کمر، استیک/کباب کمری بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، Aust. سنگ مرمر نمره 9 خام

23 نظر

گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، واگیو، کمر، استیک/کباب کمری بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، Aust. سنگ مرمر نمره 9 خام کد 171736

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

331

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		29.15گرم
چربی های اشباع شده 10.309G
چربی ترانس 0.891 G
کلسترول 61 میلی گرم
سدیم 68 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.1گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		16.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، واگیو، کمر، استیک/کباب کمری بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، Aust. سنگ مرمر نمره 9 خام کد 171736 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, Australian, imported, Wagyu, loin, top loin steak/roast, boneless, separable lean only, Aust. marble score 9, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، واگیو، کمر، استیک/کباب کمری بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جد
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
16.92
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.71
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
61
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.891
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10.309
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.018
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.799
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.005
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1383
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.71
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
68
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.194
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.766
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.494
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.66
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.6
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.978
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.756
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.754
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.697
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.31
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.307
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.005
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.009
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.226
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
12.978
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.776
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.689
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.042
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.035
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
29.15
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.13
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.083
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
15.368
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.079
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.094
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.689
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.167
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.006
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.202
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
331
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
53.09
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.741
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.401
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.523
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.18
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.783
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.138
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.558
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.558
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.665
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.01
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
6.59
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.55
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.018
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
13.668
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.943
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.077
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.039
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.085
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان، کم کالری، سبوس جو دوسر
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، خمیر
غلات آماده مصرف، MALT-O-MEAL، COCO-ROOS
لوبیا چشم بلبلی (چشم سیاه)، دانه های نارس، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
ماهی، قزل آلا، گونه های مخلوط، پخته شده، حرارت خشک
فست فودها، مرغ سرخ شده، ران، فقط گوشت، پوست و نان حذف شده است
پودینگ، وانیل، مخلوط خشک، معمولی، با روغن اضافه شده
سس سویا، سدیم کاهش یافته، ساخته شده از پروتئین گیاهی هیدرولیز شده
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، واگیو، کمر، استیک/کباب کمری بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، Aust. سنگ مرمر نمره 9 خام
بشقاب من