A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، نان، ساده، تهیه شده تجاری، یخچال دار

نان، نان، ساده، تهیه شده تجاری، یخچال دار

23 نظر

نان، نان، ساده، تهیه شده تجاری، یخچال دار کد 171845

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

291

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.65گرم
چربی های اشباع شده 1.393G
چربی ترانس 0.042 G
کلسترول 0
سدیم 465 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		50.4گرم
فیبر رژیمی 2.2گرم
کل قندها 3.55 G
پروتئین 		9.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، نان، ساده، تهیه شده تجاری، یخچال دار کد 171845 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Bread, naan, plain, commercially prepared, refrigerated
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، نان، ساده، تهیه شده تجاری، یخچال دار
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 2 min: 9.41 max: 9.84
9.62
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 2 min: 1.58 max: 1.81
1.69
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 2 min: 42.2 max: 43.3
42.75
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.8 max: 0.9
0.85
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.5
0.25
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1218
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 2 min: 2.1 max: 2.3
2.2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 2 min: 2.51 max: 4
3.25
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: 25 max: 30
27
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: 99 max: 101
100
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 2 min: 443 max: 487
465
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 2 min: 0.121 max: 0.138
0.129
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.51 max: 0.518
0.514
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0.13 max: 0.71
0.42
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.23
0.12
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.78
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.51
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 2 min: 75 max: 129
102
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 2 min: max:
102
UG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.042
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.393
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.013
0.007
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.041
0.021
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.007 max: 0.113
0.06
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.012 max: 0.014
0.013
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.012
0.006
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.017
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.242 max: 0.306
0.274
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.013 max: 0.026
0.02
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
1.739
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
1.806
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.286
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.003 max: 0.003
0.003
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.021 max: 0.048
0.034
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.801
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.098
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.006 max: 0.017
0.012
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.057
0.029
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 2 min: 0.008 max: 0.015
0.011
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 2 min: 0.006 max: 0.009
0.007
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.003 max: 0.003
0.003
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.009 max: 0.021
0.015
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.008 max: 0.012
0.01
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.011
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.72 max: 1.146
0.933
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.037
0.019
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.019
0.009
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.027
0.014
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.09 max: 0.1
0.095
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.43 max: 0.46
0.445
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.84
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0.29 max: 1.1
0.69
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.22
0.11
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 1.27 max: 1.56
1.41
MG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0.09 max: 0.17
0.13
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.43 max: 1.15
0.79
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 2 min: 25.9 max: 29.9
27.9
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.81 max: 0.82
0.81
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: 122 max: 128
125
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 2 min: 55 max: 114
84
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 2 min: 2.9 max: 4.2
3.55
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 2 min: 31.9 max: 33.3
32.6
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 2 min: 1.5 max: 2.1
1.8
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.6 max: 0.7
0.65
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
291
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
50.43
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 2 min: 5 max: 6.3
5.65
گرم
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.27 max: 0.283
0.276
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.031
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.003 max: 0.005
0.004
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 1.251 max: 2.323
1.787
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.891 max: 2.53
1.71
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.005
0.002
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.005 max: 0.009
0.007
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.005 max: 0.008
0.006
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب، خام، گالا، با پوست (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای USDA)
مارگارین مانند، روغن نباتی پخش شده، چوب یا وان، شیرین شده
نخود فرنگی، دانه های رسیده، جوانه زده، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
آجیل، آب نارگیل (مایع از نارگیل)
آجیل، آب نارگیل (مایع از نارگیل)
کوکی ها، ویفر شکری، با فیلینگ خامه ای، بدون شکر
کوکی ها، ویفر شکری، با فیلینگ خامه ای، بدون شکر
رول تخم مرغ، مرغ، در یخچال، گرم شده
گوشت گاو، فیله، استیک، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 1/8 اینچ، همه گریدها، پخته شده، کبابی
گوشت گاو، گرد، چشم گرد، کباب، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام
نان، نان، ساده، تهیه شده تجاری، یخچال دار
بشقاب من