A
B
C
D
E
F
G
H
J

بادام زمینی، اسپانیایی، بو داده شده در روغن، با نمک

بادام زمینی، اسپانیایی، بو داده شده در روغن، با نمک

23 نظر

بادام زمینی، اسپانیایی، بو داده شده در روغن، با نمک کد 172431

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

579

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		49.04گرم
چربی های اشباع شده 7.555G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 433 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		17.4گرم
فیبر رژیمی 8.9گرم
کل قندها
پروتئین 		28گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بادام زمینی، اسپانیایی، بو داده شده در روغن، با نمک کد 172431 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Peanuts, spanish, oil-roasted, with salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بادام زمینی، اسپانیایی، بو داده شده در روغن، با نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 16 data points: 0 min: max:
8.9
گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
2423
کیلوژول
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
126
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 3 min: max:
14.933
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.392
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.256
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 19 min: max:
49.04
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
17.45
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
579
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 19 min: max:
1.78
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
100
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 2 min: max:
776
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
2
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.985
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.816
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
1.005
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.359
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.175
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
3.349
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.708
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.416
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
1.38
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
5.609
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
1.273
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
21.509
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
16.996
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.517
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
22.073
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
17.008
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 19 min: max:
28.01
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 3 min: max:
3.72
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 3 min: max:
0.317
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.085
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
126
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
126
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.272
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.959
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.344
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.452
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
1.139
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.113
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
5.852
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.687
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.236
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
7.555
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.028
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.044
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 3 min: max:
2.28
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
168
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
387
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 2 min: max:
433
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.661
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
2.355
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 20 data points: 0 min: max:
7.5
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک پورترهاوس، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، کبابی
سیب زمینی پخته شده با گوشت و پوست با نمک
آجیل، آجیل برزیلی، خشک شده، سفید نشده
کوتاه کردن سویای خانگی (هیدروژنه) و نخل
شیر، خشک، بدون چربی، فوری، با افزودن ویتامین A و ویتامین D
کیک زرد رنگ تهیه شده تجاری با فراستینگ وانیلی
سیب زمینی، سفید، گوشت و پوست، پخته شده
گوشت بره، شانه، کامل (بازو و تیغه)، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/4 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، بریان شده
بادام زمینی، اسپانیایی، بو داده شده در روغن، با نمک
بشقاب من