گوشت بره نیوزلند وارداتی بره چرخ شده پخته آبپز

مقدار در هر سرو
کالری		192 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		11.34گرم
	چربی های اشباع شده	4.378G
	چربی ترانس	0.38 G
کلسترول		71 میلی گرم
سدیم		34 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	0 G
پروتئین		22.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت بره نیوزلند وارداتی بره چرخ شده پخته آبپز کد 172616 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Lamb, New Zealand, imported, ground lamb, cooked, braised

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 172616
برچسب ها : 172616
شناسه غذایی : 17370

گوشت بره نیوزلند وارداتی بره چرخ شده پخته آبپز

میزان:

ماده

مقدار

واحد

پروتئین
Protein

22.6

گرم

خاکستر
Ash

1.38

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

انرژی
Energy

805

کیلوژول

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.27

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

122

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.1

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.002

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol)

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.02

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.153

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.96

تریپتوفان
Tryptophan

0.25

ترئونین
Threonine

1.078

متیونین
Methionine

0.737

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.89

تیروزین
Tyrosine

0.783

آلانین
Alanine

1.123

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

3.157

گلیسین
Glycine

0.966

پرولین
Proline

0.724

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

0.38

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

4.378

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

0.02

SFA 14:0
SFA 14:0

0.217

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

SFA 22:0
SFA 22:0

MUFA 14:1
MUFA 14:1

0.006

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.096

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.024

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.023

SFA 17:0
SFA 17:0

0.199

SFA 24:0
SFA 24:0

TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t

0.014

MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c

MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c

2.302

PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c

0.149

MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c

MUFA 17:1
MUFA 17:1

اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic

0.38

MUFA 15:1
MUFA 15:1

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.136

PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3

چربی
Total lipid (fat)

11.34

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

انرژی
Energy

192

کیلوکالری

اب
Water

66.59

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

162

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

3.38

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

6.8

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.4

میلی گرم

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

نیاسین
Niacin

3.308

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.101

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.134

ایزولوسین
Isoleucine

1.012

لوسین
Leucine

1.745

لیزین
Lysine

1.973

سیستین
Cystine

0.296

والین
Valine

1.151

آرژنین
Arginine

1.521

هیستیدین
Histidine

0.479

سرین
Serine

0.77

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

0.019

SFA 16:0
SFA 16:0

1.776

SFA 18:0
SFA 18:0

2.132

SFA 20:0
SFA 20:0

0.015

MUFA 18:1
MUFA 18:1

2.668

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.283

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.136

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.024

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

MUFA 22:1
MUFA 22:1

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

2.769

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.489

TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t

0.366

TFA 18:2 t,t
TFA 18:2 t,t

PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs

0.134

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c

0.082

PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c

PUFA 20:3
PUFA 20:3

اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic

PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6

PUFA 2:4 n-6
PUFA 2:4 n-6

0.024

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گوسفند پخته شده (ناواجو)

گوشت گاو، دنده، دنده پشتی، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه درجات، خام

اسنک، گرانولا، نرم، بدون پوشش، کره بادام زمینی

سخت پوستان، میگو، گونه های مخلوط، خام (ممکن است حاوی مواد افزودنی برای حفظ رطوبت باشد)

گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک پورترهاوس، لاغر و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه گریدها، پخته، کبابی

دانه ها، کنجاله کنجد، تا حدی بدون چربی

غلات، خامه گندم، زمان پخت 1 دقیقه، خشک

گوشت گوساله، دنده، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آب پز

گوشت گوسفند پخته شده (ناواجو)

گوشت گاو، دنده، دنده پشتی، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه درجات، خام

اسنک، گرانولا، نرم، بدون پوشش، کره بادام زمینی

سخت پوستان، میگو، گونه های مخلوط، خام (ممکن است حاوی مواد افزودنی برای حفظ رطوبت باشد)

گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک پورترهاوس، لاغر و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه گریدها، پخته، کبابی

دانه ها، کنجاله کنجد، تا حدی بدون چربی

غلات، خامه گندم، زمان پخت 1 دقیقه، خشک

گوشت گوساله، دنده، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آب پز

گوشت گوسفند پخته شده (ناواجو)

گوشت گاو، دنده، دنده پشتی، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه درجات، خام

اسنک، گرانولا، نرم، بدون پوشش، کره بادام زمینی

گوشت بره نیوزلند وارداتی بره چرخ شده پخته آبپز

بشقاب من

منو

گوشت بره نیوزلند وارداتی بره چرخ شده پخته آبپز