A
B
C
D
E
F
G
H
J

کوکی، لیدی فینگر، بدون آب لیمو و پوست

کوکی، لیدی فینگر، بدون آب لیمو و پوست

23 نظر

کوکی، لیدی فینگر، بدون آب لیمو و پوست کد 172821

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1519

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.1گرم
چربی های اشباع شده 3.022G
چربی ترانس 0
کلسترول 221 میلی گرم
سدیم 147 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		59.7گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها
پروتئین 		10.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کوکی، لیدی فینگر، بدون آب لیمو و پوست کد 172821 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cookies, ladyfingers, without lemon juice and rind
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کوکی، لیدی فینگر، بدون آب لیمو و پوست
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، کل
Folate, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
77
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 49 data points: 0 min: max:
40
UG
رتینول
Retinol derivation id: 49 data points: 0 min: max:
167
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
167
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
2.209
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.771
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
3.422
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.206
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.038
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.139
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.027
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.745
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.423
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
363
کیلوکالری
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1519
کیلوژول
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.022
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.034
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.036
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.293
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 20 data points: 0 min: max:
221
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
105
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.75
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
37
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.133
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.467
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.268
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.511
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.408
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.502
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.92
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.346
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.625
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
10.6
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.1
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
3.58
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
12
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
173
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
147
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.095
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.24
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
556
IU
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.284
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.428
MG
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.761
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
9.1
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
59.7
گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.516
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.861
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.679
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.224
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.579
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.61
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.248
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.888
G
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
19.5
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
47
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
113
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
1.14
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
2.104
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.116
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.122
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.004
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پخش پنیر، فرآیند پاستوریزه، آمریکایی
گوشت گوساله، ساق (جلو و عقب)، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
گوشت گاو، گرد، گرد، استیک، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام
سوپ، سبزی مرغ با سیب زمینی و پنیر، کلفت، آماده سرو
نخود و پیاز، منجمد، پخته، آب پز، با نمک
پکتین، مایع
اسنک، چیپس سبزیجات، HAIN CELESTAL GROUP، تراشه های TERRA
اسنک، چیپس سبزیجات، HAIN CELESTAL GROUP، تراشه های TERRA
پودینگ، شکلات، مخلوط خشک، معمولی
کوکی، لیدی فینگر، بدون آب لیمو و پوست
بشقاب من