A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاسترامی، گوشت گاو، 98 درصد بدون چربی

پاسترامی، گوشت گاو، 98 درصد بدون چربی

23 نظر

پاسترامی، گوشت گاو، 98 درصد بدون چربی کد 172959

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

95

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.16گرم
چربی های اشباع شده 0G
چربی ترانس 0
کلسترول 47 میلی گرم
سدیم 1010 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1.5گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		19.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاسترامی، گوشت گاو، 98 درصد بدون چربی کد 172959 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Pastrami, beef, 98% fat-free
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاسترامی، گوشت گاو، 98 درصد بدون چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.18
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.3
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
5.065
MG
سرین
Serine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.695
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.689
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.549
G
آرژنین
Arginine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.065
G
والین
Valine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.759
G
سیستین
Cystine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.221
G
لیزین
Lysine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.322
G
لوسین
Leucine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.266
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.745
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 20 data points: 0 min: max:
10.4
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 20 data points: 0 min: max:
4.26
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 20 data points: 0 min: max:
228
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 20 data points: 0 min: max:
9
میلی گرم
پرولین
Proline derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.242
G
گلیسین
Glycine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.44
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 20 data points: 0 min: max:
2.809
G
آلانین
Alanine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.242
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.563
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.621
G
متیونین
Methionine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.4
G
ترئونین
Threonine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.651
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.157
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 20 data points: 0 min: max:
7
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.76
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
7
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.17
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.095
MG
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
MG
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.013
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.079
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
397
کیلوژول
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 20 data points: 0 min: max:
150
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 20 data points: 0 min: max:
18
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.04
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.56
G
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
74.3
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
95
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.54
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.16
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
47
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
IU
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1010
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
34.6
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.78
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.4
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
19.6
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

تنقلات، M&M MARS، KUDOS سبوس دار، چیپس شکلات
پای، کرم موز، تهیه شده از مخلوط، نوع بدون پخت
پای، کرم موز، تهیه شده از مخلوط، نوع بدون پخت
گوشت گاو، چرخ کرده، 70% گوشت بدون چربی / 30% چربی، خرد شده، پخته شده، سرخ شده
ماست، یونانی، ساده، شیر کامل
ماهی، لینگ، پخته شده، حرارت خشک
پنیر، مخلوط مکزیکی
پنیر، پارمزان، سفت
گریپ فروت، مقاطع، کنسرو، بسته آب، جامدات و مایعات
پاسترامی، گوشت گاو، 98 درصد بدون چربی
بشقاب من