A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، HEALTH VALLEY، FIBER 7 Flakes

غلات آماده مصرف، HEALTH VALLEY، FIBER 7 Flakes

23 نظر

غلات آماده مصرف، HEALTH VALLEY، FIBER 7 Flakes کد 172981

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

353

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.41گرم
چربی های اشباع شده 0.261G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 200 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		78.2گرم
فیبر رژیمی 14.1گرم
کل قندها 20 G
پروتئین 		14.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، HEALTH VALLEY، FIBER 7 Flakes کد 172981 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, HEALTH VALLEY, FIBER 7 Flakes
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، HEALTH VALLEY، FIBER 7 Flakes
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.99
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.224
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.014
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.241
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.574
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.035
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.001
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.002
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.003
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.003
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.003
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
2.2
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 51 data points: 0 min: max:
2.12
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 44 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.261
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.478
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 40 data points: 0 min: max:
3.229
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 40 data points: 0 min: max:
14.44
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 40 data points: 0 min: max:
3
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 44 data points: 0 min: max:
1477
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 44 data points: 0 min: max:
14.1
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 44 data points: 0 min: max:
2.54
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 40 data points: 0 min: max:
144
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 40 data points: 0 min: max:
327
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 44 data points: 0 min: max:
1.41
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
78.15
گرم
انرژی
Energy derivation id: 44 data points: 0 min: max:
353
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 20 data points: 0 min: max:
3
گرم
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.733
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 44 data points: 0 min: max:
0.705
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.244
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.61
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.89
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 49 data points: 0 min: max:
106
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
106
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 35 data points: 0 min: max:
19
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 49 data points: 0 min: max:
122
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 41 data points: 0 min: max:
36
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
نیاسین
Niacin derivation id: 44 data points: 0 min: max:
7.055
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 44 data points: 0 min: max:
71
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 44 data points: 0 min: max:
141
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 44 data points: 0 min: max:
353
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 44 data points: 0 min: max:
4.2
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 44 data points: 0 min: max:
0.529
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 44 data points: 0 min: max:
0.6
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 44 data points: 0 min: max:
2.12
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
226
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 44 data points: 0 min: max:
480
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 44 data points: 0 min: max:
20
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
200
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 57 data points: 0 min: max:
19
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غذای کودک، دسر میوه، انبه با تاپیوکا
آب پرتقال، سرد، شامل کنسانتره است
سوپ، آب مرغ، کنسرو شده، با حجم مساوی آب تهیه شده است
سوپ، آب مرغ، کنسرو شده، با حجم مساوی آب تهیه شده است
گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، انتهایی با سینه، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته شده، آب پز
گوشت گاو، چاک، تیغه بالایی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه گریدها، پخته شده، کبابی
غلات، جو، فوری، غنی شده، ساده، خشک
ماهی، کوسه، گونه های مخلوط، خام
ماهی، سالمون، صورتی، خام
ماهی، سالمون، صورتی، خام
غلات آماده مصرف، HEALTH VALLEY، FIBER 7 Flakes
بشقاب من