A
B
C
D
E
F
G
H
J

تنقلات، چیپس یوکا (کاساوا)، شور

تنقلات، چیپس یوکا (کاساوا)، شور

23 نظر

تنقلات، چیپس یوکا (کاساوا)، شور کد 173152

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

515

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		25.91گرم
چربی های اشباع شده 8.689G
چربی ترانس 0.15 G
کلسترول 0
سدیم 296 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		69.2گرم
فیبر رژیمی 3.7گرم
کل قندها 3.36 G
پروتئین 		1.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تنقلات، چیپس یوکا (کاساوا)، شور کد 173152 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Snacks, yucca (cassava) chips, salted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تنقلات، چیپس یوکا (کاساوا)، شور
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 4 min: 20.78 max: 34.8
25.91
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 4 min: 1.82 max: 4.65
2.8
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 0 min: max:
3.36
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 4 min: 39 max: 75
52
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 4 min: 580 max: 1020
868
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.74 max: 1.01
0.85
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 2 min: 2.2 max: 7.5
4.9
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.78
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.29
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.84 max: 1.82
1.197
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.81 max: 0.97
0.89
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.1 max: 0.19
0.13
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.005 max: 0.007
0.006
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.003
0.001
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.031 max: 0.041
0.037
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 4.34 max: 12.411
7.431
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.478 max: 1.339
0.812
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.049 max: 0.121
0.077
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 4 min: 3.197 max: 14.033
7.322
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 4 min: 2.076 max: 10.951
6.804
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 4 min: 0.051 max: 0.067
0.058
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.01
0.003
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.015 max: 0.061
0.037
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7.443
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.912
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.005 max: 0.014
0.009
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 4 min: 0.024 max: 0.174
0.069
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 4 min: 0.061 max: 0.107
0.081
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 4 min: 0.008 max: 0.02
0.014
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.003 max: 0.015
0.006
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.04 max: 0.094
0.071
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.081
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 4 min: 0.81 max: 1.94
1.34
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 51 data points: 0 min: max:
2.7
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 4 min: 53.9 max: 70.6
62.17
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 4 min: 3.1 max: 4.7
3.7
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 4 min: 0.4 max: 1.31
0.72
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 4 min: 35 max: 56
46
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 4 min: 51 max: 125
99
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 4 min: 140 max: 363
296
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 4 min: 0.085 max: 0.173
0.115
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.128 max: 0.508
0.282
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.61
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.42
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.04 max: 0.08
0.05
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.015 max: 0.06
0.027
MG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.3
UG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.15
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
8.689
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.006 max: 0.017
0.01
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.002 max: 0.092
0.039
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.128 max: 0.308
0.201
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.017 max: 0.026
0.023
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.002 max: 0.002
0.002
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 4 min: 0.04 max: 0.094
0.071
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.106
0.033
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.016 max: 0.028
0.021
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.02 max: 0.026
0.022
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.003 max: 0.022
0.011
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 3.023 max: 14.009
7.253
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 1.973 max: 10.87
6.709
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.069
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.051 max: 0.067
0.058
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.003 max: 0.004
0.003
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2157
کیلوژول
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 51 data points: 0 min: max:
69.23
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
515
کیلوکالری
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غلات، خامه گندم، معمولی (10 دقیقه)، پخته شده با آب، با نمک
ماهی، ماهی خال مخالی، شاه، خام
شیرین کننده ها، رومیزی، فروکتوز، خشک، پودر
آلو، کنسرو، بنفش، بسته آب میوه، جامدات و مایعات
هلو، زرد، خام
اسنک، چیپس سیب زمینی، طعم کباب
آگاو، خام (جنوب غربی)
غلات آماده مصرف، MALT-O-MEAL، مخلوط کن جو دو سر با عسل
تنقلات، چیپس یوکا (کاساوا)، شور
بشقاب من