A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماکارونی و پنیر، خوراکی منجمد

ماکارونی و پنیر، خوراکی منجمد

23 نظر

ماکارونی و پنیر، خوراکی منجمد کد 173342

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

149

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.41گرم
چربی های اشباع شده 2.608G
چربی ترانس 0.153 G
کلسترول 10 میلی گرم
سدیم 290 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		17.3گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 1.53 G
پروتئین 		5.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماکارونی و پنیر، خوراکی منجمد کد 173342 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Macaroni and cheese, frozen entree
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماکارونی و پنیر، خوراکی منجمد
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 20 min: 4.5 max: 6.75
5.6
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 20 min: 0.86 max: 1.64
1.31
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 14 min: 10.3 max: 17.8
13.71
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 14 min: 0.5 max: 1.8
1.23
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
624
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 7 min: 0.9 max: 1.2
1.1
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 20 min: 0.25 max: 1.07
0.57
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 20 min: 12 max: 25
17
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 20 min: 102 max: 139
119
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 20 min: 231 max: 363
290
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 20 min: 0.019 max: 0.089
0.051
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 20 min: 0.112 max: 0.338
0.216
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
182
IU
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
45
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
47
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
20
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 0.85
0.4
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 0.09
0.02
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 0.03
0.02
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 20 min: 0.015 max: 0.18
0.054
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 20 min: 0.02 max: 0.09
0.057
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
7
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 14 min: 0.05 max: 0.18
0.12
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
5.1
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 51 data points: 0 min: max:
7
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 20 min: 5 max: 16
10
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.153
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.608
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 20 min: 0.022 max: 0.068
0.043
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 20 min: 0.053 max: 0.213
0.117
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 20 min: 0.172 max: 0.671
0.378
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 20 min: 0 max: 0.001
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 20 min: 0.004 max: 0.013
0.008
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 20 min: 0.014 max: 0.057
0.032
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 20 min: 0.034 max: 0.14
0.07
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 20 min: 0 max: 0.004
0.002
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 20 min: 0.001 max: 0.006
0.003
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 20 min: 0.012 max: 0.043
0.026
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 20 min: 0.002 max: 0.005
0.004
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 20 min: 0.006 max: 0.026
0.014
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 20 min: 0 max: 0.003
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 20 min: 0.685 max: 1.488
1.199
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 20 min: 0.343 max: 1.767
1.138
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 19 min: 0 max: 0.005
0.001
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 19 min: 0.005 max: 0.013
0.009
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.119
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 19 min: 0 max: 0.001
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 20 min: 0.039 max: 0.233
0.146
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 20 min: 0 max: 0.001
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 20 min: 0 max: 0.003
0.001
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 20 min: 3.6 max: 7.8
6.41
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
17.28
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
149
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0
0
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 14 min: 0.2 max: 0.5
0.3
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 20 min: 63.8 max: 72
69.39
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 14 min: 0.7 max: 2.2
1.53
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 20 min: 54 max: 141
114
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 20 min: 41 max: 131
95
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 20 min: 0.57 max: 1.01
0.8
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 14 min: 14.5 max: 28.4
18.5
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 7 min: 0.18 max: 0.35
0.25
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
4
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 7 min: 0.03 max: 0.05
0.04
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 2.19
1.04
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 0.08
0.04
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 7 min: 0.12 max: 0.44
0.27
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 20 min: 0.35 max: 1.4
0.739
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 7 min: 0.3 max: 0.49
0.388
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 14 min: 0.031 max: 0.052
0.042
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
8.3
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 20 min: 0.003 max: 0.129
0.069
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 20 min: 0.031 max: 0.104
0.065
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 20 min: 0.049 max: 0.166
0.1
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 20 min: 0.678 max: 1.973
1.275
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 20 min: 0.253 max: 0.68
0.468
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 20 min: 0.007 max: 0.016
0.011
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 20 min: 0.731 max: 1.608
1.305
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 20 min: 0.42 max: 1.827
1.195
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 20 min: 0.041 max: 0.234
0.147
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 20 min: 0.003 max: 0.009
0.006
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 19 min: 0 max: 0.001
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 20 min: 0.011 max: 0.026
0.016
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 19 min: 0 max: 0.005
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.433
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.363
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 20 min: 0.019 max: 0.069
0.041
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 20 min: 0.046 max: 0.272
0.106
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 19 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 20 min: 0.017 max: 0.054
0.034
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 20 min: 0.011 max: 0.041
0.023
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 20 min: 0.001 max: 0.005
0.002
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 20 min: 0.028 max: 0.114
0.056
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 20 min: 0 max: 0.003
0.001
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 20 min: 0.002 max: 0.007
0.004
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.034
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 20 min: 0.002 max: 0.006
0.004
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پخت مک کی، میله‌های آجیلی کوچک دبی، ویفر با کره بادام‌زمینی، روکش شکلات
گوشت بره نیوزلند وارداتی قلوه گوشتی قابل تفکیک بدون چربی و چربی خام
ARBY'S، ساندویچ رست بیف، کلاسیک
گوشت گاو، چاک، کلوچه شانه، استیک روی شانه و وسط، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
ماهی، باس، آب شیرین، گونه های مخلوط، خام
پنیر، لیمبرگر
لوبیا سنبل، دانه های رسیده، پخته، آب پز، با نمک
ارزن، پخته شده
ماکارونی و پنیر، خوراکی منجمد
بشقاب من