تخم مرغ، زرده، خشک شده

مقدار در هر سرو
کالری		2800 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		59.13گرم
	چربی های اشباع شده	20.334G
	چربی ترانس	0.346 G
کلسترول		2307 میلی گرم
سدیم		149 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0.7گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	0.23 G
پروتئین		33.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تخم مرغ، زرده، خشک شده کد 173428 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Egg, yolk, dried

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 173428
برچسب ها : 173428
شناسه غذایی : 1137

تخم مرغ، زرده، خشک شده

میزان:

ماده

مقدار

واحد

اسید فولیک
Folic acid

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

1.5

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

1715

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

483

میکروگرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.185

میلی گرم

تیامین
Thiamin

0.387

ریبوفلاوین
Riboflavin

1.257

فولات، کل
Folate, total

209

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

گالاکتوز
Galactose

گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

1040

میلی گرم

فروکتوز
Fructose

گرم

لاکتوز
Lactose

گرم

MUFA 17:1
MUFA 17:1

MUFA 15:1
MUFA 15:1

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

SFA 24:0
SFA 24:0

فولات، غذا
Folate, food

209

کولین، کل
Choline, total

2403.3

PUFA 20:3
PUFA 20:3

پتاسیم، K
Potassium, K

264

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

7.73

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

139.3

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

4.81

میلی گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

1133

نیاسین
Niacin

0.083

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

9.063

ساکارز
Sucrose

گرم

مالتوز
Maltose

گرم

فولات، DFE
Folate, DFE

209

اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic

0.105

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

23.377

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

10.32

SFA 15:0
SFA 15:0

0.036

TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t

0.242

TFA 18:2 t,t
TFA 18:2 t,t

0.076

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

0.106

PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c

0.072

آرژنین
Arginine

2.336

هیستیدین
Histidine

0.861

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

3.31

سرین
Serine

2.814

SFA 16:0
SFA 16:0

14.773

SFA 18:0
SFA 18:0

5.177

SFA 20:0
SFA 20:0

MUFA 18:1
MUFA 18:1

21.855

PUFA 18:2
PUFA 18:2

8.674

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.281

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.978

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.143

ویتامین D2 (ارگوکلسیفرول)
Vitamin D2 (ergocalciferol)

میکروگرم

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.742

قند
Sugars, Total

0.23

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

289

میلی گرم

ایزولوسین
Isoleucine

1.701

لوسین
Leucine

2.908

لیزین
Lysine

2.469

سیستین
Cystine

0.588

والین
Valine

1.934

اب
Water

3.08

گرم

گلوکز
Glucose

0.23

گرم

چربی
Total lipid (fat)

59.13

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

0.66

گرم

ویتامین B-12
Vitamin B-12

5.11

پروتئین
Protein

33.63

گرم

خاکستر
Ash

3.51

گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

149

میلی گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

9.56

میلی گرم

رتینول
Retinol

477

میکروگرم

تریپتوفان
Tryptophan

0.39

ترئونین
Threonine

1.545

متیونین
Methionine

0.858

فنیل آلانین
Phenylalanine

1.472

تیروزین
Tyrosine

1.422

آلانین
Alanine

1.751

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

4.263

گلیسین
Glycine

1.043

پرولین
Proline

1.326

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

0.346

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

20.334

MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c

21.613

PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c

8.598

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.029

SFA 17:0
SFA 17:0

0.122

SFA 14:0
SFA 14:0

0.198

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.253

SFA 22:0
SFA 22:0

0.028

MUFA 14:1
MUFA 14:1

0.034

MUFA 16:1
MUFA 16:1

1.345

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.181

PUFA 18:3i
PUFA 18:3i

0.028

اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic

0.242

MUFA 22:1
MUFA 22:1

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

417

انرژی
Energy

669

کیلوکالری

انرژی
Energy

2800

کیلوژول

مس، مس
Copper, Cu

میلی گرم

ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol)

10.4

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

10.4

میکروگرم

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

کلسترول
Cholesterol

2307

میلی گرم

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

ماهی، سالمون، اقیانوس اطلس، پرورشی، خام

گوشت گاو، فیله گوشتی، استیک، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام

کوکی‌های آرچ‌وی به سبک خانه، جعبه یخ چیپسی شکلاتی

ماهی، پولاک، آلاسکا، پخته شده

ژامبون، خرد شده، کنسرو شده

ماهی، سالمون، اقیانوس اطلس، پرورشی، خام

گوشت گاو، فیله گوشتی، استیک، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام

کوکی‌های آرچ‌وی به سبک خانه، جعبه یخ چیپسی شکلاتی

ماهی، پولاک، آلاسکا، پخته شده

ژامبون، خرد شده، کنسرو شده

ماهی، سالمون، اقیانوس اطلس، پرورشی، خام

تخم مرغ، زرده، خشک شده

بشقاب من

منو

تخم مرغ، زرده، خشک شده