A
B
C
D
E
F
G
H
J

مارگارین، روغن نباتی از نوع مارگارین، 70 درصد چربی، سویا و سویا نیمه هیدروژنه، چوب

مارگارین، روغن نباتی از نوع مارگارین، 70 درصد چربی، سویا و سویا نیمه هیدروژنه، چوب

23 نظر

مارگارین، روغن نباتی از نوع مارگارین، 70 درصد چربی، سویا و سویا نیمه هیدروژنه، چوب کد 173588

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

2627

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		70.22گرم
چربی های اشباع شده 13.631G
چربی ترانس 14.786 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 700 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1.5گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		0.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مارگارین، روغن نباتی از نوع مارگارین، 70 درصد چربی، سویا و سویا نیمه هیدروژنه، چوب کد 173588 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Margarine, margarine-type vegetable oil spread, 70% fat, soybean and partially hydrogenated soybean, stick
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مارگارین، روغن نباتی از نوع مارگارین، 70 درصد چربی، سویا و سویا نیمه هیدروژنه، چوب
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 10 min: 0.11 max: 0.12
0.12
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 10 min: 2 max: 2
2
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 10 min: 10 max: 11
10
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 10 min: 689 max: 705
700
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.014
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.052
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 5 min: 0.023 max: 0.03
0.025
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 3 min: 1 max: 1
1
UG
کامپسترول
Campesterol derivation id: 1 data points: 6 min: 31 max: 31
31
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.001 max: 0.001
0.001
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.003
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 10 min: 6 max: 8
7
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 10 min: 38 max: 49
46
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 10 min: 0.04 max: 0.08
0.06
میلی گرم
استیگماسترول
Stigmasterol derivation id: 1 data points: 6 min: 24 max: 26
25
MG
بتا سیتوسترول
Beta-sitosterol derivation id: 1 data points: 6 min: 80 max: 84
81
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 3 min: 1 max: 1
1
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 44 data points: 4 min: 3571 max: 3571
3571
IU
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
10.92
MG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 14 min: 0.12 max: 0.56
0.26
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 14 min: 1.3 max: 2.03
1.76
گرم
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
14.786
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
13.631
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0.09
0.013
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.04
0.011
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 14 min: 0.035 max: 0.168
0.072
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0.261
0.163
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 13 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.043
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0.012
0.002
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 14 min: 0.057 max: 0.077
0.064
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 14 min: 0.067 max: 0.093
0.075
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 14 min: 15.873 max: 26.402
19.226
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 14 min: 11.86 max: 19.955
17.28
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 14 min: 0.018 max: 0.029
0.023
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
14.007
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 14 min: 1.427 max: 2.588
2.073
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0.057
0.012
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0.028
0.006
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.161
0.043
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 14 min: 7.036 max: 7.569
7.311
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 14 min: 5.074 max: 6.323
5.615
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 14 min: 0.215 max: 0.246
0.229
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
33.233
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
18.106
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
2.133
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.59
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.32
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
34.97
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 14 min: 68.7 max: 72.64
70.22
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.53
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 14 min: 21.39 max: 28.1
26.23
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
33.468
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
20.248
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 14 min: 0.009 max: 0.026
0.017
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 14 min: 9.904 max: 16.406
14.007
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 14 min: 0.363 max: 1.571
0.778
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 14 min: 0.026 max: 0.092
0.047
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0.016
0.004
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 14 min: 0.033 max: 0.06
0.043
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0.213
0.06
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.778
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0.015
0.003
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 14 min: 0.033 max: 0.294
0.169
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
628
کیلوکالری
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2627
کیلوژول
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوسیس، ایتالیایی، بوقلمون، دودی
سوسیس، ایتالیایی، بوقلمون، دودی
لوبیا چشم بلبلی، کاتجانگ، دانه های رسیده، پخته شده، آب پز، بدون نمک
پاستا، غلات کامل، 51 درصد گندم کامل، بلغور غنی شده باقیمانده، پخته شده (شامل غذاهای برنامه توزیع غذای وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)
نان، کم کالری، گندم
نان، کم کالری، گندم
پنیر، موزارلا، شیر کامل، رطوبت کم
گوشت گاو، کمر، استیک کلاهک بالای سر فیله، بدون استخوان، بدون چربی و چربی جدا شده، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجه ها، پخته، کبابی
چیپس سیب زمینی بدون نمک باعث کاهش چربی می شود
چیپس سیب زمینی بدون نمک باعث کاهش چربی می شود
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، پاجوش/استیک، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
مارگارین، روغن نباتی از نوع مارگارین، 70 درصد چربی، سویا و سویا نیمه هیدروژنه، چوب
بشقاب من