مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ساق پا، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، آرد

مقدار در هر سرو
کالری		254 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		14.43گرم
	چربی های اشباع شده	3.9G
	چربی ترانس	0
کلسترول		94 میلی گرم
سدیم		88 میلی گرم
کربوهیدرات کل		2.5گرم
	فیبر رژیمی	0.1گرم
	کل قندها
پروتئین		26.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ساق پا، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، آرد کد 173616 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Chicken, broilers or fryers, leg, meat and skin, cooked, fried, flour

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 173616
برچسب ها : 173616
شناسه غذایی : 5077

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ساق پا، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، آرد

میزان:

ماده

مقدار

واحد

انرژی
Energy

1063

کیلوژول

فیبر
Fiber, total dietary

0.1

گرم

فولات، DFE
Folate, DFE

سلنیوم، Se
Selenium, Se

20.8

میکروگرم

اسید فولیک
Folic acid

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

چربی
Total lipid (fat)

14.43

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

2.5

گرم

انرژی
Energy

254

کیلوکالری

اب
Water

55.28

گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

233

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

2.68

میلی گرم

نیاسین
Niacin

6.546

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

1.198

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.34

ایزولوسین
Isoleucine

1.357

لوسین
Leucine

1.969

لیزین
Lysine

2.189

سیستین
Cystine

0.357

والین
Valine

1.31

آرژنین
Arginine

1.659

هیستیدین
Histidine

0.797

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

2.377

سرین
Serine

0.948

SFA 10:0
SFA 10:0

SFA 16:0
SFA 16:0

2.73

SFA 18:0
SFA 18:0

0.95

MUFA 18:1
MUFA 18:1

4.87

PUFA 18:2
PUFA 18:2

2.91

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.14

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.12

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.1

MUFA 22:1
MUFA 22:1

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

5.68

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

3.33

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.088

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.235

آهن، آهن
Iron, Fe

1.43

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

182

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.085

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.032

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.31

فولات، غذا
Folate, food

تریپتوفان
Tryptophan

0.304

ترئونین
Threonine

1.112

متیونین
Methionine

0.718

فنیل آلانین
Phenylalanine

1.054

تیروزین
Tyrosine

0.875

آلانین
Alanine

1.531

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

4.029

گلیسین
Glycine

1.621

پرولین
Proline

1.278

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

3.9

SFA 12:0
SFA 12:0

0.03

پروتئین
Protein

26.84

گرم

خاکستر
Ash

0.95

گرم

SFA 14:0
SFA 14:0

0.1

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.05

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.64

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.01

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.02

فولات، کل
Folate, total

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ساق پا، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، آرد

بشقاب من

منو

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ساق پا، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، آرد