ماهی قزل آلا، جوراب، کنسرو، مواد جامد تخلیه شده، بدون پوست و استخوان

ماهی قزل آلا، جوراب، کنسرو، مواد جامد تخلیه شده، بدون پوست و استخوان

23 نظر

ماهی قزل آلا، جوراب، کنسرو، مواد جامد تخلیه شده، بدون پوست و استخوان کد 173723

ماهی قزل آلا، جوراب، کنسرو، مواد جامد تخلیه شده، بدون پوست و استخوان کد 173723 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Salmon, sockeye, canned, drained solids, without skin and bones
ماهی قزل آلا، جوراب، کنسرو، مواد جامد تخلیه شده، بدون پوست و استخوان
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 12 min: 25.56 max: 27.63
26.33
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 12 min: 1.7 max: 2.22
1.89
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
662
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 12 min: 0.4 max: 0.66
0.48
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 12 min: 20 max: 29
24
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 12 min: 219 max: 264
236
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 12 min: 332 max: 511
386
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 12 min: 0.052 max: 0.089
0.07
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 12 min: 0.011 max: 0.018
0.011
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
187
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 12 min: 42 max: 69
56
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
56
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 1 data points: 3 min: 18.4 max: 26.5
21.5
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: 6 min: max:
21.5
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.033
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.214
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
4
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
5.54
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.1
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 16 data points: 0 min: max:
4
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.316
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.417
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.777
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.119
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.967
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.696
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
3.704
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.611
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.079
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 12 min: 61 max: 72
66
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.032
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.211
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.002
0.001
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.002 max: 0.008
0.003
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.148 max: 0.218
0.179
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 12 min: 0.037 max: 0.051
0.043
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.005 max: 0.009
0.007
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.004
0.003
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 12 min: 0.638 max: 0.775
0.699
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.003
0.002
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.002 max: 0.004
0.003
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 12 min: 0.159 max: 0.324
0.247
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 12 min: 0.369 max: 0.506
0.437
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 12 min: 0.09 max: 0.134
0.113
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.009 max: 0.02
0.012
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.002
0.001
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 12 min: 0.007 max: 0.011
0.009
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.013
0.005
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 12 min: 0.697 max: 1.31
1.029
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 12 min: 0.075 max: 0.109
0.093
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 12 min: 0.045 max: 0.068
0.054
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.008 max: 0.017
0.012
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.021
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 12 min: 5.24 max: 6.62
5.87
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
158
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 12 min: 66.56 max: 68.79
67.78
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 12 min: 23 max: 53
37
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 12 min: 286 max: 351
312
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 12 min: 0.55 max: 0.63
0.58
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
34.6
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
2.09
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 1 data points: 3 min: 736 max: 1062
859
IU
ویتامین D2 (ارگوکلسیفرول)
Vitamin D2 (ergocalciferol) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
7.689
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.12
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
83.3
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.261
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.045
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.298
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.201
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.458
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.655
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.714
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
3.064
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.182
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.002 max: 0.006
0.004
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.026
0.009
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.641 max: 0.982
0.831
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.121 max: 0.171
0.139
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.011
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.005 max: 0.007
0.006
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.006
0.004
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 12 min: 0.01 max: 0.016
0.013
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.006 max: 0.01
0.008
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 12 min: 0.707 max: 1.322
1.04
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 12 min: 0.092 max: 0.132
0.109
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 12 min: 0.037 max: 0.057
0.046
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.02 max: 0.028
0.023
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.101
0.078
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.441 max: 0.691
0.562
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 12 min: 0.047 max: 0.07
0.056
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.925
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.551
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.019 max: 0.028
0.022
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 12 min: 0.008 max: 0.013
0.011
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.003
0.002
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 12 min: 0.009 max: 0.013
0.011
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.031
0.005
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 12 min: 0.013 max: 0.079
0.021
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 12 min: 0.152 max: 0.314
0.239
G
دستور های تهیه این غذا
ماهی قزل آلا، جوراب، کنسرو، مواد جامد تخلیه شده، بدون پوست و استخوان