A
B
C
D
E
F
G
H
J

آرد خرنوب

آرد خرنوب

23 نظر

آرد خرنوب کد 173755

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

929

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.65گرم
چربی های اشباع شده 0.09G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 35 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		88.9گرم
فیبر رژیمی 39.8گرم
کل قندها 49.08 G
پروتئین 		4.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آرد خرنوب کد 173755 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Carob flour
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آرد خرنوب
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 52 data points: 0 min: max:
0.63
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
88.88
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 52 data points: 0 min: max:
49.08
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 52 data points: 0 min: max:
8
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
29
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
14
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 32 min: max:
0.65
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 10 min: max:
348
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 6 min: max:
827
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 7 min: max:
0.92
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.209
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.442
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.196
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.029
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.446
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.13
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.122
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.503
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.304
G
اب
Water derivation id: data points: 12 min: max:
3.58
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 8 min: max:
1.897
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 4 min: max:
0.047
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 4 min: max:
0.366
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.072
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.194
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.212
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.197
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.216
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 40 min: max:
4.62
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 40 min: max:
2.27
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
39.8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 10 min: max:
2.94
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 6 min: max:
54
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 4 min: max:
79
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 2 min: max:
35
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 6 min: max:
0.571
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 5 min: max:
0.508
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0.2
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 8 min: max:
0.053
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 7 min: max:
0.461
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 1 min: max:
29
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.048
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.271
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.081
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.151
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.12
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.584
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.362
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.267
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.354
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.09
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.3
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
11.9
MG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
222
کیلوکالری
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 1 min: max:
29
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
929
کیلوژول
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بوقلمون، بال، از پرنده کامل، فقط گوشت، با محلول اضافه شده، خام
نرم تنان، گوش ماهی، گونه های مخلوط، خام
برنج، سفید، چسبناک، غنی نشده، پخته شده
گوشت گوساله، ساق (بالا گرد)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آب پز
گوشت گوساله، تبلت، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
لوبیا، اسنپ، سبز، منجمد، همه سبک‌ها، آماده نشده (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذا USDA)
دانه های پهن، دانه های نارس، خام
گوشت گاو، چرخ کرده، 93% گوشت بدون چربی / 7% چربی، نان پتی، پخته شده، ماهیتابه شده
آرد خرنوب
بشقاب من