A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، POST SELECTS زغال اخته صبح

غلات آماده مصرف، POST SELECTS زغال اخته صبح

23 نظر

غلات آماده مصرف، POST SELECTS زغال اخته صبح کد 173919

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

395

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.3گرم
چربی های اشباع شده 0.6G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 341 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		81.6گرم
فیبر رژیمی 4.7گرم
کل قندها 29.2 G
پروتئین 		6.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، POST SELECTS زغال اخته صبح کد 173919 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, POST SELECTS Blueberry Morning
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، POST SELECTS زغال اخته صبح
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.6
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.004
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1364
IU
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
163
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.003
G
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
6.5
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 41 data points: 0 min: max:
1.81
گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 51 data points: 0 min: max:
2.7
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
341
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.2
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.7
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
12.7
UG
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
398
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
400
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 41 data points: 0 min: max:
19
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 41 data points: 0 min: max:
7
میکروگرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.8
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.8
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1653
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.7
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
57
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.9
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.7
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.8
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.5
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.448
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.095
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
1.358
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.141
G
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
29.2
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
41
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
195
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.6
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 41 data points: 0 min: max:
16.7
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
1.56
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
395
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.7
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 41 data points: 0 min: max:
205
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
9.1
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.9
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 41 data points: 0 min: max:
16.3
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
296
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.014
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
162
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.3
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5.3
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
81.6
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.018
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.002
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.9
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
2.866
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 47 data points: 0 min: max:
73
IU
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 35 data points: 0 min: max:
19
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
182
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غذای کودک، دسر، پودینگ کاسترد، وانیل، جونیور
سوپ، گوشت، گوشت گاو، تهیه شده در خانه
ذرت، شیرین، زرد، کنسرو شده، سبک خامه ای، بسته بندی معمولی
کیک، نوع پودینگ، شکلات، مخلوط خشک
کیک، نوع پودینگ، شکلات، مخلوط خشک
گوشت گاو، کامپوزیت از تکه های خرده فروشی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه گریدها، خام
گوشت بره، شانه، کامل (بازو و تیغه)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/4 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
لوبیا، سیاه، دانه های بالغ، کنسرو شده، سدیم کم
کراکر Nabisco، Nabisco Grahams
غلات آماده مصرف، POST SELECTS زغال اخته صبح
بشقاب من