A
B
C
D
E
F
G
H
J

زردآلو، کنسرو شده، بسته آب میوه، با پوست، جامدات و مایعات

زردآلو، کنسرو شده، بسته آب میوه، با پوست، جامدات و مایعات

23 نظر

زردآلو، کنسرو شده، بسته آب میوه، با پوست، جامدات و مایعات کد 173937

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

48

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.04گرم
چربی های اشباع شده 0.003G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 4 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		12.3گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 10.74 G
پروتئین 		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

زردآلو، کنسرو شده، بسته آب میوه، با پوست، جامدات و مایعات کد 173937 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Apricots, canned, juice pack, with skin, solids and liquids
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
زردآلو، کنسرو شده، بسته آب میوه، با پوست، جامدات و مایعات
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 18 data points: 0 min: max:
2.2
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
1010
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 22 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
10
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 18 data points: 0 min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 18 data points: 0 min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 18 data points: 0 min: max:
0.6
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 18 data points: 0 min: max:
26
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 52 data points: 0 min: max:
10.74
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
2
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 7 min: max:
85
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
201
کیلوژول
کولین، کل
Choline, total derivation id: 18 data points: 0 min: max:
1.8
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
1.6
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.017
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.007
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.019
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.037
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.044
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.024
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.145
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.036
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.017
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.007
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 7 min: max:
0.04
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
12.34
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
48
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 7 min: max:
86.62
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 8 min: max:
12
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 7 min: max:
165
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 6 min: max:
0.11
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 3 min: max:
0.344
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.092
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.054
MG
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.064
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.019
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.038
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 8 min: max:
4.9
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 6 min: max:
0.018
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 6 min: max:
0.019
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
2
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.026
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.015
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.031
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 8 min: max:
0.3
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 6 min: max:
10
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 6 min: max:
20
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 7 min: max:
4
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 6 min: max:
0.054
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.052
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 7 min: max:
1691
IU
پروتئین
Protein derivation id: data points: 8 min: max:
0.63
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 7 min: max:
0.37
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ، کباب، گوشت تیره، فقط گوشت، پخته، بریان
ماهی، سالمون، صورتی، خام
ماهی، سالمون، صورتی، خام
پکتین، مخلوط غیر شیرین، خشک
آجیل، شاه بلوط، اروپایی، خشک، بدون پوست
بوقلمون خرد شده، گوشت روشن و تیره، چاشنی شده
سوپ هوشمند، نخود مراکشی
سنبل، دانه های نارس، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
روغن، صنعتی، نارگیل، چربی شیرینی پزی، پایه معمولی برای پوشش بستنی
زردآلو، کنسرو شده، بسته آب میوه، با پوست، جامدات و مایعات
بشقاب من