زغال اخته، کنسرو شده، شربت سنگین، جامدات و مایعات

مقدار در هر سرو
کالری		88 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		0.33گرم
	چربی های اشباع شده	0.027G
	چربی ترانس	0 G
کلسترول		0 میلی گرم
سدیم		3 میلی گرم
کربوهیدرات کل		22.1گرم
	فیبر رژیمی	1.6گرم
	کل قندها	20.46 G
پروتئین		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

زغال اخته، کنسرو شده، شربت سنگین، جامدات و مایعات کد 173948 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Blueberries, canned, heavy syrup, solids and liquids

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 173948
برچسب ها : 173948
شناسه غذایی : 9052

زغال اخته، کنسرو شده، شربت سنگین، جامدات و مایعات

میزان:

ماده

مقدار

واحد

اسید فولیک
Folic acid

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

فولات، غذا
Folate, food

انرژی
Energy

368

کیلوژول

فولات، DFE
Folate, DFE

قند
Sugars, Total

20.46

کولین، کل
Choline, total

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.027

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

SFA 14:0
SFA 14:0

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.001

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

SFA 16:0
SFA 16:0

0.016

SFA 18:0
SFA 18:0

0.006

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.045

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.086

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.058

PUFA 20:4
PUFA 20:4

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

MUFA 22:1
MUFA 22:1

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.047

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.144

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

رتینول
Retinol

میکروگرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

پروتئین
Protein

0.65

گرم

خاکستر
Ash

0.17

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

0.33

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.053

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.203

میلی گرم

تریپتوفان
Tryptophan

0.003

ترئونین
Threonine

0.018

متیونین
Methionine

0.01

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.023

تیروزین
Tyrosine

0.008

آلانین
Alanine

0.028

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

0.081

گلیسین
Glycine

0.027

پرولین
Proline

0.024

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

1.1

تیامین
Thiamin

0.034

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.053

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

چربی
Total lipid (fat)

0.33

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

22.06

گرم

انرژی
Energy

کیلوکالری

اب
Water

76.78

گرم

نیاسین
Niacin

0.113

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.089

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.036

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.07

میلی گرم

ایزولوسین
Isoleucine

0.02

لوسین
Leucine

0.039

لیزین
Lysine

0.012

سیستین
Cystine

0.007

والین
Valine

0.027

آرژنین
Arginine

0.033

هیستیدین
Histidine

0.01

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

0.051

سرین
Serine

0.02

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

فیبر
Fiber, total dietary

1.6

گرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

6.4

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

0.1

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.38

میلی گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، چاک، کباب زیر تیغه ای یا استیک، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، همه گریدها، خام

آب نبات، نعناع فلفلی یورک

روغن، نهنگ، سر کمان (بومی آلاسکا)

تنقلات، چوب گوشت گاو، دودی

غلات آماده مصرف، FAMILIA

گوشت گاو، استیک چشم چاک، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، با چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته، کبابی

ماهی، باس دریایی، گونه های مخلوط، خام

کلم، چینی (پاک چوی)، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک

گوشت گاو، چاک، کباب زیر تیغه ای یا استیک، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، همه گریدها، خام

آب نبات، نعناع فلفلی یورک

روغن، نهنگ، سر کمان (بومی آلاسکا)

تنقلات، چوب گوشت گاو، دودی

گوشت گاو، استیک چشم چاک، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، با چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته، کبابی

ماهی، باس دریایی، گونه های مخلوط، خام

کلم، چینی (پاک چوی)، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک

گوشت گاو، چاک، کباب زیر تیغه ای یا استیک، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، همه گریدها، خام

آب نبات، نعناع فلفلی یورک

روغن، نهنگ، سر کمان (بومی آلاسکا)

زغال اخته، کنسرو شده، شربت سنگین، جامدات و مایعات

بشقاب من

منو

زغال اخته، کنسرو شده، شربت سنگین، جامدات و مایعات