گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، تغذیه شده با علف، کمر، استیک/برشته شده، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام

مقدار در هر سرو
کالری		548 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		4.87گرم
	چربی های اشباع شده	2.09G
	چربی ترانس	0.164 G
کلسترول		41 میلی گرم
سدیم		66 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	0 G
پروتئین		21.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، تغذیه شده با علف، کمر، استیک/برشته شده، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام کد 173970 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, Australian, imported, grass-fed, loin, top loin steak/roast, boneless, separable lean only, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 173970
برچسب ها : 173970
شناسه غذایی : 23303

گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، تغذیه شده با علف، کمر، استیک/برشته شده، بدون استخوان، فقط بدون چربی ق

میزان:

ماده

مقدار

واحد

چربی
Total lipid (fat)

4.87

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

انرژی
Energy

131

کیلوکالری

اب
Water

72.95

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

ایزولوسین
Isoleucine

0.954

لوسین
Leucine

1.804

لیزین
Lysine

1.961

سیستین
Cystine

0.232

والین
Valine

1.008

آرژنین
Arginine

1.466

هیستیدین
Histidine

0.719

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

2.006

سرین
Serine

0.856

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

0.005

SFA 16:0
SFA 16:0

1.239

SFA 18:0
SFA 18:0

0.623

SFA 20:0
SFA 20:0

0.005

MUFA 18:1
MUFA 18:1

1.877

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.125

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.029

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.034

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.005

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

2.067

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.225

SFA 15:0
SFA 15:0

0.021

TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t

0.131

TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined

0.028

اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic

0.034

پروتئین
Protein

21.79

گرم

خاکستر
Ash

1.01

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

انرژی
Energy

548

کیلوژول

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.57

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تریپتوفان
Tryptophan

0.25

ترئونین
Threonine

0.987

متیونین
Methionine

0.636

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.85

تیروزین
Tyrosine

0.773

آلانین
Alanine

1.26

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

3.549

گلیسین
Glycine

0.971

پرولین
Proline

0.897

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

0.164

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

2.09

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

0.005

SFA 14:0
SFA 14:0

0.131

SFA 22:0
SFA 22:0

0.005

MUFA 14:1
MUFA 14:1

0.031

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.153

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.012

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.025

SFA 17:0
SFA 17:0

0.056

MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c

1.747

PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c

0.097

اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic

0.131

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.024

PUFA 18:3i
PUFA 18:3i

0.005

هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline

0.11

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، تغذیه شده با علف، کمر، استیک/برشته شده، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام

بشقاب من

منو

گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، تغذیه شده با علف، کمر، استیک/برشته شده، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام