بادام زمینی همه نوع روغن بو داده با نمک

بادام زمینی همه نوع روغن بو داده با نمک

23 نظر

بادام زمینی همه نوع روغن بو داده با نمک کد 174261

بادام زمینی همه نوع روغن بو داده با نمک کد 174261 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Peanuts, all types, oil-roasted, with salt
بادام زمینی همه نوع روغن بو داده با نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
28.03
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
52.5
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.26
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
599
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
1.45
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.18
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
9.4
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
61
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.52
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
176
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
397
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
726
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
320
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.28
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.533
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.3
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
6.94
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.085
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.089
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
13.825
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.461
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
120
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
55.3
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
120
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
120
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
8.655
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
5.049
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.403
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
25.231
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
15.114
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.613
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
25.995
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
15.303
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 4 min: 26.72 max: 28.82
28.03
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 4 min: 2.61 max: 2.88
2.75
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.08 max: 0.08
0.08
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 4 min: 9.2 max: 9.6
9.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 4 min: 1.51 max: 1.52
1.52
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 4 min: 170 max: 186
176
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 4 min: 390 max: 414
397
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 4 min: 0.488 max: 0.565
0.533
میلی گرم
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0.8 max: 0.8
0.8
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 0.1
0.085
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.05 max: 0.12
0.089
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 4 min: 99 max: 136
120
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 4 min: 12.9 max: 14.8
13.825
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.435 max: 0.523
0.461
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 4 min: 51.1 max: 53.97
52.5
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.08 max: 0.08
0.08
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 4 min: 1.22 max: 1.71
1.45
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 4 min: 52 max: 67
61
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 4 min: 714 max: 737
726
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 4 min: 3.09 max: 3.44
3.28
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 4 min: 3.1 max: 3.5
3.3
میکروگرم
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.039 max: 0.039
0.038
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.039 max: 0.039
0.038
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.054 max: 0.064
0.057
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.039 max: 0.039
0.038
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.039 max: 0.039
0.038
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.039 max: 0.039
0.038
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.039 max: 0.039
0.038
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 4 min: 99 max: 136
120
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 4 min: 0.219 max: 0.235
0.231
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 4 min: 0.586 max: 0.648
0.61
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 4 min: 0.241 max: 0.375
0.291
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 4 min: 1.375 max: 1.466
1.427
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 4 min: 0.977 max: 1.034
1.006
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 4 min: 1.045 max: 1.119
1.092
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 5.206 max: 5.555
5.422
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 4 min: 1.577 max: 1.671
1.621
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 4 min: 1.126 max: 1.217
1.173
G
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2506
کیلوژول
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.039 max: 0.039
0.038
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.039 max: 0.039
0.038
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.039 max: 0.039
0.038
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.039 max: 0.039
0.038
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
15.26
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
599
کیلوکالری
کولین، کل
Choline, total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
55.3
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
120
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 4 min: 0.94 max: 1.008
0.978
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 4 min: 1.746 max: 1.859
1.812
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 4 min: 0.898 max: 0.978
0.945
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 4 min: 0.343 max: 0.457
0.375
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 4 min: 1.125 max: 1.166
1.146
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 4 min: 3.062 max: 3.355
3.247
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 4 min: 0.637 max: 0.665
0.655
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 3.11 max: 3.348
3.272
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 4 min: 1.232 max: 1.32
1.285
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.659 max: 0.701
0.668
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.039 max: 0.039
0.038
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.039 max: 0.039
0.038
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.039 max: 0.039
0.038
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 4 min: 245 max: 377
320
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 4 min: 4.08 max: 4.24
4.18
G
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 1.11 max: 1.32
1.202
MG
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 4 min: 3.92 max: 4.08
4.03
گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 4 min: 1.75 max: 1.97
1.845
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 1.334 max: 1.444
1.326
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
8.655
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 4 min: 2.76 max: 3.36
3.07
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 24.892 max: 27.059
25.231
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 4 min: 15.313 max: 15.979
15.114
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.601 max: 0.669
0.613
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 5.056 max: 5.514
5.049
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 1.364 max: 1.498
1.403
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
25.995
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
15.303
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: 0 min: max:
6.94
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا
بادام زمینی همه نوع روغن بو داده با نمک