A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، ریه، خام

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، ریه، خام

23 نظر

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، ریه، خام کد 174359

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

95

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.6گرم
چربی های اشباع شده 0.89G
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 157 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		16.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، ریه، خام کد 174359 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Lamb, variety meats and by-products, lungs, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، ریه، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
397
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
12
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 3 min: max:
16.7
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 3 min: max:
1.1
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 3 min: max:
6.4
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
14
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
219
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 4 min: max:
157
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.254
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.019
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 8 min: max:
89
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 5 min: max:
31
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.048
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.237
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
12
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
3.93
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
12
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 1 min: max:
0.171
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 2 min: max:
0.614
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 2 min: max:
0.301
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 2 min: max:
0.688
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 2 min: max:
0.471
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 2 min: max:
1.053
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 2 min: max:
1.795
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 2 min: max:
1.409
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 2 min: max:
1.066
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.89
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 3 min: max:
2.6
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
95
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 3 min: max:
79.7
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
10
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 4 min: max:
238
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 2 min: max:
1.8
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
4.124
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 1 min: max:
0.11
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 2 min: max:
0.527
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 2 min: max:
1.337
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 2 min: max:
1.08
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 2 min: max:
0.262
G
والین
Valine derivation id: data points: 2 min: max:
0.92
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 2 min: max:
1.005
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 2 min: max:
0.42
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 2 min: max:
1.318
G
سرین
Serine derivation id: data points: 2 min: max:
0.666
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.67
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.35
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 12 data points: 0 min: max:
17.7
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: 8 min: max:
27
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 8 min: max:
27
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک پورترهاوس، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده با چربی 1/8 اینچ، همه گریدها، خام
گوشت گاو، کباب چشمی چاک، بدون استخوان، کباب گاو آمریکایی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، برشته
آب پنیر، شیرین، خشک شده
سوپ، آب سبزیجات، آماده برای سرو
نوار فرموله شده، اسنک فود مارس، نوار عملکرد پروتئین SNICKERS MARATHON، کارامل نوت راش
زردآلو، کنسرو، بسته شربتی سنگین، بدون پوست، مواد جامد و مایعات
آب نبات، اسنک فود مارس، نوار راه شیری
غذای کودک، موز بدون تاپیوکا، صاف شده
گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، ریه، خام
بشقاب من