A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، طحال، پخته، آب پز

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، طحال، پخته، آب پز

23 نظر

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، طحال، پخته، آب پز کد 174365

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

156

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.77گرم
چربی های اشباع شده 1.58G
چربی ترانس 0
کلسترول 385 میلی گرم
سدیم 58 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		26.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، طحال، پخته، آب پز کد 174365 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Lamb, variety meats and by-products, spleen, cooked, braised
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، طحال، پخته، آب پز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
653
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
26.46
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
2
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
38.67
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
21
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
341
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
58
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.139
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.062
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
26
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.051
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.316
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
4
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
5.29
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
4
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.292
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
1.08
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.504
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.202
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.771
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.71
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.082
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.719
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.473
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
385
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.58
G
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
66.38
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
13
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
248
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
3.94
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
5.868
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.08
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
4.77
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
156
کیلوکالری
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.677
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
2.354
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
2.049
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.339
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.727
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.672
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.881
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.295
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
1.156
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.27
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.35
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 18 data points: 0 min: max:
49.8
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بوقلمون، ران، از پرنده کامل، فقط گوشت، با محلول اضافه شده، بوداده
KFC، مرغ سرخ شده، دستور اصلی، ران، فقط گوشت، پوست و نان حذف شده
فست فودها، همبرگر؛ پتی تک و بزرگ؛ با چاشنی، سبزیجات و سس مایونز
گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، شانه، بازو، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش شده به چربی 1/8 اینچ، پخته، آب پز
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت سبک، فقط گوشت، پخته، سرخ شده
شیر خشک، مید جانسون، انفامیل، لیپیل، کم آهن، کنسانتره مایع، حاوی ARA و DHA
شیر، شکلات، مایع، تجاری، چربی کم شده، با افزودن ویتامین A و ویتامین D
گوشت گاو، چرخ کرده، 90٪ گوشت بدون چربی / 10٪ چربی، نان، پخته، پخته
گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، طحال، پخته، آب پز
بشقاب من