گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، شانه برش مربع، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام

مقدار در هر سرو
کالری		687 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		9.08گرم
	چربی های اشباع شده	2.769G
	چربی ترانس	0.299 G
کلسترول		59 میلی گرم
سدیم		82 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	0 G
پروتئین		20.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، شانه برش مربع، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام کد 174450 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder chops, separable lean only, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 174450
برچسب ها : 174450
شناسه غذایی : 17383

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، شانه برش مربع، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام

میزان:

ماده

مقدار

واحد

قند
Sugars, Total

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

321

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

3.29

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

7.4

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.39

میلی گرم

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

نیاسین
Niacin

3.862

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.284

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.063

ایزولوسین
Isoleucine

0.923

لوسین
Leucine

1.593

لیزین
Lysine

1.801

سیستین
Cystine

0.27

والین
Valine

1.05

آرژنین
Arginine

1.388

هیستیدین
Histidine

0.437

سرین
Serine

0.703

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

0.011

SFA 16:0
SFA 16:0

1.211

SFA 18:0
SFA 18:0

1.232

SFA 20:0
SFA 20:0

0.007

MUFA 18:1
MUFA 18:1

2.264

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.262

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.096

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.023

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.002

MUFA 22:1
MUFA 22:1

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

2.349

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.422

TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t

0.289

TFA 18:2 t,t
TFA 18:2 t,t

PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs

0.133

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c

0.068

PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c

PUFA 20:3
PUFA 20:3

0.002

اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic

PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6

0.002

PUFA 2:4 n-6
PUFA 2:4 n-6

0.023

چربی
Total lipid (fat)

9.08

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

انرژی
Energy

164

کیلوکالری

اب
Water

71.98

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.812

تیروزین
Tyrosine

0.715

آلانین
Alanine

1.025

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

2.881

گلیسین
Glycine

0.882

پرولین
Proline

0.661

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

0.299

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

2.769

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

0.014

SFA 14:0
SFA 14:0

0.169

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.002

SFA 22:0
SFA 22:0

0.011

MUFA 14:1
MUFA 14:1

0.006

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.078

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.019

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.02

SFA 17:0
SFA 17:0

0.114

SFA 24:0
SFA 24:0

TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t

0.01

MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c

MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c

1.975

PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c

0.129

MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c

MUFA 17:1
MUFA 17:1

اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic

0.299

MUFA 15:1
MUFA 15:1

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.096

PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3

پروتئین
Protein

20.62

گرم

خاکستر
Ash

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

انرژی
Energy

687

کیلوژول

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.18

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

189

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.089

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.008

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol)

0.1

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

0.1

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.068

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.18

ویتامین B-12
Vitamin B-12

2.52

تریپتوفان
Tryptophan

0.228

ترئونین
Threonine

0.984

متیونین
Methionine

0.673

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، شانه برش مربع، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام

بشقاب من

منو

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، شانه برش مربع، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام