A
B
C
D
E
F
G
H
J

سینه مرغ رول شده در فر

سینه مرغ رول شده در فر

23 نظر

سینه مرغ رول شده در فر کد 174608

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

562

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.65گرم
چربی های اشباع شده 2.48G
چربی ترانس 0
کلسترول 39 میلی گرم
سدیم 883 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1.8گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.43 G
پروتئین 		14.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سینه مرغ رول شده در فر کد 174608 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Chicken breast, roll, oven-roasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سینه مرغ رول شده در فر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
7.65
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.79
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
72.98
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.43
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
6
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
14.59
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.99
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.32
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
39
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.48
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
883
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
IU
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 39 data points: 0 min: max:
324
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.65
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 39 data points: 0 min: max:
11.7
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.07
میلی گرم
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.02
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
6.536
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.565
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.298
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.711
G
لوسین
Leucine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.048
G
لیزین
Lysine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.167
G
سیستین
Cystine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.198
G
والین
Valine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.702
G
آرژنین
Arginine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.928
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.419
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.301
G
سرین
Serine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.52
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.874
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.46
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2.333
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.325
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.057
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.038
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.085
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2.816
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.456
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.069
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.017
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.008
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.074
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.015
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.397
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.014
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.007
G
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.043
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.062
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
3
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.24
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 39 data points: 0 min: max:
3
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.16
G
ترئونین
Threonine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.597
G
متیونین
Methionine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.382
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.562
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.461
G
آلانین
Alanine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.873
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2.112
G
گلیسین
Glycine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.034
G
پرولین
Proline derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.75
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 39 data points: 0 min: max:
17
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 39 data points: 0 min: max:
121
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.5
UG
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
134
کیلوکالری
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
562
کیلوژول
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گوساله، کمر، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته، آب پز
سس، پستو، CLASSICO، پستو ریحان، آماده سرو
نوشیدنی، شیر بادام شکلاتی، شیرین نشده، ماندگار، غنی شده با ویتامین D2 و E
رول، شام، شیرین
گوشت گاو، کامپوزیت از برش های خرد شده خرده فروشی، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه گریدها، خام
میان وعده، BALANCE، نوار اصلی
آب نبات، نستله، پس از هشت ضرابخانه
آب نبات، نستله، کرانچ بار و تاپینگ دسر
سینه مرغ رول شده در فر
بشقاب من