A
B
C
D
E
F
G
H
J

ژامبون، عسل، دودی، پخته شده

ژامبون، عسل، دودی، پخته شده

23 نظر

ژامبون، عسل، دودی، پخته شده کد 174611

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

511

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.37گرم
چربی های اشباع شده 0.87G
چربی ترانس 0
کلسترول 22 میلی گرم
سدیم 900 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.3گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		17.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ژامبون، عسل، دودی، پخته شده کد 174611 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Ham, honey, smoked, cooked
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ژامبون، عسل، دودی، پخته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
17.93
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.49
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.39
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
384
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
900
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.041
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.028
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
IU
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.402
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.101
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.38
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
22
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.37
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7.27
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
122
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
69.94
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
6
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
165
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.91
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 47 data points: 0 min: max:
10.4
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.276
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.238
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.231
MG
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
511
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.04
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.074
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0.87
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.582
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.248
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.166
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.223
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.007
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 51 data points: 0 min: max:
1.24
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0.23
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آب آناناس، کنسرو شده، غیر از کنسانتره، شیرین نشده، با ویتامین های A، C و E افزوده شده است.
گوشت گاو، گرد، کباب گرد بالا، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته، بریان شده
نوک پیکان پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
KFC، مرغ سرخ شده، EXTRA CRISPY، چوب طبل، فقط گوشت، پوست و نان حذف شده
لوبیا، مایع حاصل از خورش لوبیا چشم بلبلی
خیار، پوست کنده، خام
کوکی ها، ساندویچ شکلاتی، با پر کردن خامه اضافی
گوشت گاو، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، جگر، پخته شده، سرخ شده در ماهیتابه
ژامبون، عسل، دودی، پخته شده
بشقاب من