A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، QUAKER، HONEY GRAHAM OH!S

غلات آماده مصرف، QUAKER، HONEY GRAHAM OH!S

23 نظر

غلات آماده مصرف، QUAKER، HONEY GRAHAM OH!S کد 174621

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1726

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.63گرم
چربی های اشباع شده 5.709G
چربی ترانس 0.041 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 679 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		83.6گرم
فیبر رژیمی 2.1گرم
کل قندها 43.23 G
پروتئین 		3.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، QUAKER، HONEY GRAHAM OH!S کد 174621 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، QUAKER، HONEY GRAHAM OH!S
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
لیکوپن
Lycopene derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
412
کیلوکالری
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
IU
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 35 data points: 0 min: max:
19
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.75
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.92
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.05
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1726
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.1
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
19.52
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
43
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
133
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
679
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.09
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1496
IU
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
434
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
436
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 41 data points: 0 min: max:
23
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 41 data points: 0 min: max:
15
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.7
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
36.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.049
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.572
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
563
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.004
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.041
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5.709
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.456
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
2.715
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
1.025
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.704
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.722
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
11
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
167
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5.99
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 41 data points: 0 min: max:
7.8
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5.39
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.036
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.365
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.845
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.253
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.699
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.686
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.035
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
7.63
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
83.65
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 41 data points: 0 min: max:
398
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.334
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.321
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 41 data points: 0 min: max:
7
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
544
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
945
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
MG
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
43.23
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آجیل، بادام، روغن بو داده، با نمک اضافه شده، طعم دود
سالاد رنچ بیکن مک دونالد با مرغ ترد
چوب بوقلمون، نان، کوبیده، سرخ شده
گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک پورترهاوس، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچی، انتخابی، پخته شده، کبابی
مخلوط پاستا، لازانیا ایتالیایی، آماده نشده
پنیر، لیمبرگر
شترمرغ، نوار بیرونی، خام
غذای کودک، غلات، مخلوط، با عسل، تهیه شده با شیر کامل
غلات آماده مصرف، QUAKER، HONEY GRAHAM OH!S
بشقاب من