غلات آماده مصرف، QUAKER، HONEY GRAHAM OH!S

مقدار در هر سرو
کالری		1726 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		7.63گرم
	چربی های اشباع شده	5.709G
	چربی ترانس	0.041 G
کلسترول		0 میلی گرم
سدیم		679 میلی گرم
کربوهیدرات کل		83.6گرم
	فیبر رژیمی	2.1گرم
	کل قندها	43.23 G
پروتئین		3.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، QUAKER، HONEY GRAHAM OH!S کد 174621 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 174621
برچسب ها : 174621
شناسه غذایی : 8211

غلات آماده مصرف، QUAKER، HONEY GRAHAM OH!S

میزان:

ماده

مقدار

واحد

لیکوپن
Lycopene

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

انرژی
Energy

412

کیلوکالری

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

MUFA 22:1
MUFA 22:1

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

PUFA 20:4
PUFA 20:4

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

SFA 4:0
SFA 4:0

فولات، غذا
Folate, food

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

ویتامین B-12
Vitamin B-12

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

اب
Water

2.75

گرم

پروتئین
Protein

3.92

گرم

خاکستر
Ash

2.05

گرم

انرژی
Energy

1726

کیلوژول

فیبر
Fiber, total dietary

2.1

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

19.52

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

133

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

679

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.09

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

1496

رتینول
Retinol

434

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

436

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

0.7

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

36.4

تیامین
Thiamin

1.049

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.572

فولات، کل
Folate, total

563

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.004

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

0.041

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

5.709

SFA 8:0
SFA 8:0

0.456

SFA 12:0
SFA 12:0

2.715

SFA 14:0
SFA 14:0

1.025

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.704

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.722

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

167

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

5.99

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

7.8

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

5.39

میلی گرم

SFA 6:0
SFA 6:0

0.036

SFA 10:0
SFA 10:0

0.365

SFA 16:0
SFA 16:0

0.845

SFA 18:0
SFA 18:0

0.253

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.699

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.686

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.035

چربی
Total lipid (fat)

7.63

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

83.65

گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

398

نیاسین
Niacin

4.334

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.321

کولین، کل
Choline, total

اسید فولیک
Folic acid

544

فولات، DFE
Folate, DFE

945

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

قند
Sugars, Total

43.23

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

بوقلمون، طبل، از پرنده کامل، فقط گوشت، بریان

ماهی، هالیبوت، پخته شده، با پوست (بومی آلاسکا)

گوشت گاو، کمر، کباب فیله، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، خام

آب نبات، کارامل، رول با طعم شکلاتی

مخلوط آب، سیب و انگور، با اسید اسکوربیک اضافه شده است

گوشت گاو، چرخ کرده، 97٪ گوشت بدون چربی / 3٪ چربی، نان، پخته، پخته

گوشت گاو نیوزلند وارداتی صاف و بدون چربی قابل تفکیک پخته آبپز

نوشیدنی، مخلوط نوشیدنی مالت، طبیعی، پودر، لبنیات.

بوقلمون، طبل، از پرنده کامل، فقط گوشت، بریان

ماهی، هالیبوت، پخته شده، با پوست (بومی آلاسکا)

گوشت گاو، کمر، کباب فیله، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، خام

آب نبات، کارامل، رول با طعم شکلاتی

مخلوط آب، سیب و انگور، با اسید اسکوربیک اضافه شده است

گوشت گاو، چرخ کرده، 97٪ گوشت بدون چربی / 3٪ چربی، نان، پخته، پخته

گوشت گاو نیوزلند وارداتی صاف و بدون چربی قابل تفکیک پخته آبپز

نوشیدنی، مخلوط نوشیدنی مالت، طبیعی، پودر، لبنیات.

بوقلمون، طبل، از پرنده کامل، فقط گوشت، بریان

ماهی، هالیبوت، پخته شده، با پوست (بومی آلاسکا)

گوشت گاو، کمر، کباب فیله، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، خام

غلات آماده مصرف، QUAKER، HONEY GRAHAM OH!S

بشقاب من

منو

غلات آماده مصرف، QUAKER، HONEY GRAHAM OH!S