A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات خامه گندم 2 1/2 دقیقه زمان پخت خشک

غلات خامه گندم 2 1/2 دقیقه زمان پخت خشک

23 نظر

غلات خامه گندم 2 1/2 دقیقه زمان پخت خشک کد 174655

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

355

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.41گرم
چربی های اشباع شده 0.253G
چربی ترانس 0.006 G
کلسترول 0
سدیم 328 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		71.8گرم
فیبر رژیمی 4.4گرم
کل قندها 0.47 G
پروتئین 		11.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات خامه گندم 2 1/2 دقیقه زمان پخت خشک کد 174655 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals, CREAM OF WHEAT, 2 1/2 minute cook time, dry
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات خامه گندم 2 1/2 دقیقه زمان پخت خشک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 4 min: 11.51 max: 11.86
11.61
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 4 min: 3.41 max: 4.17
3.62
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1484
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 4 min: 3.3 max: 5.2
4.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 4 min: 27 max: 37.9
32.02
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 4 min: 42 max: 50
46
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 4 min: 351 max: 487
398
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 4 min: 269 max: 435
328
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 4 min: 0.195 max: 0.22
0.206
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 4 min: 1.26 max: 1.51
1.367
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.01
0.01
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.71 max: 0.8
0.76
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.35 max: 0.59
0.417
MG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.077
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.24
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.187
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.565
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.178
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.375
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
4.134
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.465
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.892
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.006
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.253
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.002 max: 0.011
0.004
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.002 max: 0.003
0.002
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.002
0.001
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 4 min: 0.001 max: 0.009
0.004
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.001 max: 0.004
0.002
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.002 max: 0.003
0.002
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.134 max: 0.22
0.158
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.585 max: 0.605
0.59
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.001
0.001
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.002
0.001
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.005
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.034 max: 0.038
0.037
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 4 min: 1.04 max: 1.6
1.41
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
71.79
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
355
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.37 max: 0.42
0.39
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 0.07
0.07
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 4 min: 11.35 max: 11.73
11.56
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 4 min: 0.44 max: 0.49
0.47
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 4 min: 752 max: 1030
882
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 4 min: 148 max: 177
160
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 4 min: 1.3 max: 1.45
1.35
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.35 max: 0.39
0.37
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0.1 max: 0.12
0.11
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 1 max: 1.1
1.06
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 4 min: 0.1 max: 0.11
0.1
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 4 min: 5.8 max: 12.2
8.475
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.58 max: 0.66
0.62
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.08 max: 0.11
0.09
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.407
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.83
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.271
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.153
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.512
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.485
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.26
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.54
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.65
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.192 max: 0.265
0.212
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.016 max: 0.056
0.026
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.001 max: 0.002
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 4 min: 0.135 max: 0.235
0.163
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 4 min: 0.585 max: 0.605
0.591
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 4 min: 0.034 max: 0.038
0.037
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.001
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.006 max: 0.007
0.006
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 4 min: 0 max: 0.001
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.175
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.63
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.001 max: 0.003
0.002
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.015
0.005
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.002
0.001
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.001 max: 0.002
0.002
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 4 min: 0.001 max: 0.009
0.004
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.001
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی در مایکروویو پخته شده با پوست و گوشت و پوست همراه با نمک
آب نبات، تمرهندی
تربچه، شرقی، خام
آناناس، کنسرو، بسته شربت سنگین، جامدات و مایعات
سویا سبز، پخته، آب پز، بدون نمک
گوشت گاو، پستان، نیمه صاف، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، آب پز
گوشت گاو، چاک، استیک لطیف ساختگی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، با چربی 0 اینچی، همه گریدها، پخته شده، کبابی
آب نبات، مارشمالو
غلات خامه گندم 2 1/2 دقیقه زمان پخت خشک
بشقاب من