گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، ساق عقب، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، آب پز

مقدار در هر سرو
کالری		698 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		4.64گرم
	چربی های اشباع شده	1.369G
	چربی ترانس	0.054 G
کلسترول		89 میلی گرم
سدیم		44 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	0 G
پروتئین		31.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، ساق عقب، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، آب پز کد 174724 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, New Zealand, imported, hind shin, separable lean only, cooked, braised

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 174724
برچسب ها : 174724
شناسه غذایی : 23416

گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، ساق عقب، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، آب پز

میزان:

ماده

مقدار

واحد

چربی
Total lipid (fat)

4.64

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

انرژی
Energy

167

کیلوکالری

اب
Water

64.4

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

217

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

6.15

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.74

میلی گرم

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

نیاسین
Niacin

2.698

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.19

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.144

ایزولوسین
Isoleucine

1.298

لوسین
Leucine

2.356

لیزین
Lysine

2.473

والین
Valine

1.378

آرژنین
Arginine

2.054

هیستیدین
Histidine

1.125

سرین
Serine

1.098

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

0.002

SFA 16:0
SFA 16:0

0.775

SFA 18:0
SFA 18:0

0.468

SFA 20:0
SFA 20:0

0.003

MUFA 18:1
MUFA 18:1

1.597

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.115

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.057

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.04

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.007

MUFA 22:1
MUFA 22:1

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

1.781

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.308

TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t

0.038

TFA 18:2 t,t
TFA 18:2 t,t

PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs

0.02

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

0.001

MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c

0.134

PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c

0.003

PUFA 20:3
PUFA 20:3

0.014

اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic

PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6

0.012

PUFA 2:4 n-6
PUFA 2:4 n-6

0.04

پروتئین
Protein

31.23

گرم

خاکستر
Ash

1.62

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

انرژی
Energy

698

کیلوژول

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

2.72

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

155

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.111

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.012

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol)

0.2

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

0.2

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.019

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.118

ویتامین B-12
Vitamin B-12

1.26

تریپتوفان
Tryptophan

0.327

ترئونین
Threonine

1.131

متیونین
Methionine

1.027

فنیل آلانین
Phenylalanine

1.214

تیروزین
Tyrosine

1.051

آلانین
Alanine

1.625

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

4.355

گلیسین
Glycine

1.701

پرولین
Proline

1.002

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

0.054

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

1.369

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

0.002

SFA 14:0
SFA 14:0

0.067

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.005

SFA 22:0
SFA 22:0

0.001

MUFA 14:1
MUFA 14:1

0.022

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.149

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.031

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.036

SFA 17:0
SFA 17:0

0.049

SFA 24:0
SFA 24:0

0.003

TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t

0.016

MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c

0.002

MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c

1.559

PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c

0.095

MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c

MUFA 17:1
MUFA 17:1

اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic

0.054

MUFA 15:1
MUFA 15:1

0.004

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.054

PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3

0.003

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، ساق عقب، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، آب پز

بشقاب من

منو

گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، ساق عقب، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، آب پز