A
B
C
D
E
F
G
H
J

کراکر، پنیر، نوع ساندویچ با پر کردن کره بادام زمینی

کراکر، پنیر، نوع ساندویچ با پر کردن کره بادام زمینی

23 نظر

کراکر، پنیر، نوع ساندویچ با پر کردن کره بادام زمینی کد 174976

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

496

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		25.12گرم
چربی های اشباع شده 4.406G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 829 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		56.7گرم
فیبر رژیمی 3.4گرم
کل قندها 6.98 G
پروتئین 		12.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کراکر، پنیر، نوع ساندویچ با پر کردن کره بادام زمینی کد 174976 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Crackers, cheese, sandwich-type with peanut butter filling
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کراکر، پنیر، نوع ساندویچ با پر کردن کره بادام زمینی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
142
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 3 min: max:
24.7
MG
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 5.93 max: 7.69
6.98
G
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 41.97 max: 47.02
44.98
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 51 data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 1.73 max: 2.14
1.92
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
3.167
G
گلیسین
Glycine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.665
G
پرولین
Proline derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.851
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 31 max: 34.9
33
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 49 data points: 0 min: max:
25
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.134
G
ترئونین
Threonine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.408
G
متیونین
Methionine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.178
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.652
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.475
G
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.13 max: 0.17
0.15
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 6.56 max: 7.63
7.14
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
آرژنین
Arginine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.197
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.309
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.227
G
سرین
Serine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.629
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.446
G
لوسین
Leucine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.841
G
لیزین
Lysine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.403
G
سیستین
Cystine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.196
G
والین
Valine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.527
G
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 1.52 max: 1.8
1.68
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.59 max: 0.88
0.77
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 3.54 max: 5.13
4.53
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
829
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 12.03 max: 13.05
12.41
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 2.21 max: 2.78
2.46
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.276 max: 0.331
0.302
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.8 max: 0.867
0.822
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2
IU
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.484 max: 0.64
0.552
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.246 max: 0.314
0.294
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 5 min: 90 max: 101
94
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.27 max: 0.29
0.28
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 3 max: 3.7
3.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 2.36 max: 3.14
2.72
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 54 max: 58
56
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 233 max: 283
268
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2074
کیلوژول
آلانین
Alanine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.474
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.406
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.36 max: 0.4
0.38
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 11.6 max: 12.3
12
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 2.57 max: 3.74
3.307
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.53 max: 0.57
0.55
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.16 max: 0.18
0.17
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 12.37 max: 13.11
12.77
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 3 min: 4.97 max: 5.26
5.093
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.22 max: 0.25
0.233
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
13.003
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5.093
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 52 data points: 0 min: max:
69
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
7
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 6 min: 5.502 max: 6.371
5.831
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0.45 max: 0.507
0.485
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.126 max: 0.175
0.151
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 46 max: 52
50
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 205 max: 237
218
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.98 max: 1.11
1.04
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 2 min: 8.2 max: 8.3
8.2
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 2.29 max: 2.41
2.37
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 3.06 max: 3.6
3.28
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 24.9 max: 25.4
25.12
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
56.74
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
496
کیلوکالری
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی، ماهیماهی، خام
اسکوب، (کبوتر)، فقط گوشت، خام
سوپ، پنیر، کنسرو شده، با حجم مساوی آب تهیه شده است
سوپ، پنیر، کنسرو شده، با حجم مساوی آب تهیه شده است
زنگ تاکو، تاکو نرم با استیک
کرافت، چاشنی اجاق گاز مخلوط طعم مرغ
کلوچه، سبوس گندم، مخلوط خشک
پودینگ، کرم نارگیل، مخلوط خشک، معمولی
نان، موز، تهیه شده از دستور پخت، تهیه شده با مارگارین
کراکر، پنیر، نوع ساندویچ با پر کردن کره بادام زمینی
بشقاب من