A
B
C
D
E
F
G
H
J

کراکر، نان تست ملبا، گندم

کراکر، نان تست ملبا، گندم

23 نظر

کراکر، نان تست ملبا، گندم کد 174979

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

374

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.3گرم
چربی های اشباع شده 0.337G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 837 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		76.4گرم
فیبر رژیمی 7.4گرم
کل قندها
پروتئین 		12.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کراکر، نان تست ملبا، گندم کد 174979 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Crackers, melba toast, wheat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کراکر، نان تست ملبا، گندم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1565
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
208
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
132
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 49 data points: 0 min: max:
108
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 4 min: max:
2.3
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
76.4
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
374
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 3 min: max:
5.5
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 3 min: max:
43
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 2 min: max:
148
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 2 min: max:
1.5
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.489
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.884
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.344
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.284
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.571
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.533
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.286
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.628
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.613
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.275
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.056
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.526
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.858
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.05
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.544
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.91
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 9 min: max:
5.083
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 8 min: max:
0.517
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 8 min: max:
0.103
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 3 min: max:
12.9
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 5 min: max:
2.9
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 8 min: max:
24
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.171
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.371
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.213
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.615
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.371
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.446
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 9 min: max:
0.422
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 9 min: max:
0.299
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
7.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 3 min: max:
4.5
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 2 min: max:
56
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 2 min: max:
165
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 3 min: max:
837
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 2 min: max:
0.265
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 2 min: max:
1.064
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
4.122
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.484
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.366
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.337
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.018
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 39 data points: 0 min: max:
55
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

KFC، مرغ سرخ شده، ترد اضافی، پوست و نان
گوشت گاو، کمر، استیک بالای کمر، بدون استخوان، لبو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته، کبابی
گوشت شکار، سنجاب، خام
گوشت گاو، چاک، تیغه بالایی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته، کبابی
شیر خشک، GERBER، GOOD START 2 SOY، با آهن، پودر
غذای کودک، دسر، دسر میوه، بدون اسید اسکوربیک، جونیور
آب انار، بطری شده
نوشیدنی ها، اووالتین، پودر مالت شکلاتی
کراکر، نان تست ملبا، گندم
بشقاب من