A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا، پخته شده، کنسرو شده، با فرانک

لوبیا، پخته شده، کنسرو شده، با فرانک

23 نظر

لوبیا، پخته شده، کنسرو شده، با فرانک کد 175184

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

142

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.57گرم
چربی های اشباع شده 2.352G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 6 میلی گرم
سدیم 430 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.4گرم
فیبر رژیمی 6.9گرم
کل قندها 6.53 G
پروتئین 		6.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا، پخته شده، کنسرو شده، با فرانک کد 175184 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beans, baked, canned, with franks
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا، پخته شده، کنسرو شده، با فرانک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 59 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 59 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 59 data points: 0 min: max:
409
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 59 data points: 0 min: max:
52
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 59 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 59 data points: 0 min: max:
0.34
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
596
کیلوژول
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
87
IU
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 59 data points: 0 min: max:
1
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 2 min: max:
30
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 59 data points: 0 min: max:
13
UG
قند
Sugars, Total derivation id: 51 data points: 0 min: max:
6.53
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
30
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
15.39
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
142
کیلوکالری
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 59 data points: 0 min: max:
0.16
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 59 data points: 0 min: max:
34.9
MG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 29 min: max:
6.57
گرم
اب
Water derivation id: data points: 29 min: max:
69.34
گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.297
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.534
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.472
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.074
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.345
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.427
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.19
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.8
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.357
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 29 min: max:
48
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 21 min: max:
235
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 4 min: max:
1.87
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 28 min: max:
0.901
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 2 min: max:
0.139
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 3 min: max:
0.046
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
2.83
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.836
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.016
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.81
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.751
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
2.564
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.628
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.208
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
6.9
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 29 min: max:
1.73
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 4 min: max:
28
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 4 min: max:
104
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 29 min: max:
430
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 4 min: max:
0.213
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 4 min: max:
0.42
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 29 min: max:
6.75
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 29 min: max:
1.95
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 9 min: max:
2.3
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 29 min: max:
0.058
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 29 min: max:
0.056
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 2 min: max:
30
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
6
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
2.352
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.012
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.108
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.077
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.279
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.105
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.349
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.19
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.302
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.037
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.288
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.29
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.266
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 57 data points: 0 min: max:
6.5
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شهد گواوا، کنسرو شده، با اسید اسکوربیک اضافه شده
نانس، کنسرو، شربت، آبکش شده
KFC، مرغ سرخ شده، EXTRA CRISPY، چوب طبل، فقط گوشت، پوست و نان حذف شده
لوبیا، لاک پشت سیاه، دانه های رسیده، پخته، آب پز، بدون نمک
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، شانه توری، رول شده، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، پخته، آهسته بریان شده
کوکی های آرچ وی به سبک خانه، ماکارون نارگیلی
هویج، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
غلات آماده مصرف، QUAKER، گرانولا 100% طبیعی کم چرب با کشمش
لوبیا، پخته شده، کنسرو شده، با فرانک
بشقاب من