پنیر، چدار

پنیر، چدار

23 نظر

پنیر، چدار کد 328637

پنیر، چدار کد 328637 از مجموعه پایه_غذایی می باشد.
Cheese, cheddar
پنیر، چدار
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 44 min: 0 max: 0.002
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 41 min: 0.1 max: 0.28
0.16
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 41 min: 58 max: 94
77
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 41 min: 420 max: 492
458
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
408
کیلوکالری
PUFA 18:2 c
PUFA 18:2 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.939
G
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 13 min: 0 max: 0.08
0.04
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 44 min: 7.86 max: 9.67
8.79
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 44 min: 0.121 max: 0.198
0.167
G
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 41 min: 0.017 max: 0.058
0.026
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 28 min: 0.022 max: 0.09
0.052
MG
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 44 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 44 min: 0.871 max: 1.09
0.963
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 44 min: 0 max: 0.005
0.001
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 4 min: 14 max: 30
21
UG
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.1 max: 0.18
0.16
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 28 min: 95 max: 106
100
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 44 min: 0.012 max: 0.024
0.018
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 44 min: 0 max: 0.007
0.001
G
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.07 max: 0.07
0.07
گرم
MUFA 14:1 c
MUFA 14:1 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.31
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 44 min: 0.029 max: 0.042
0.036
G
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 44 min: 3.42 max: 3.9
3.67
گرم
اسیدهای چرب، ترانس دی یونیک کل
Fatty acids, total trans-dienoic derivation id: 4 data points: min: max:
0.225
G
MUFA 17:1 c
MUFA 17:1 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.061
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: min: max:
316
میکروگرم
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 11 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 11 min: 7.6 max: 13
9.3
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 4 data points: min: max:
19.2
G
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 26 min: 0.33 max: 0.66
0.441
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 24 min: 0.28 max: 0.58
0.413
MG
MUFA 20:1 c
MUFA 20:1 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.064
G
PUFA 20:3 n-9
PUFA 20:3 n-9 derivation id: 1 data points: 44 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 44 min: 0 max: 0
0
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 4 data points: min: max:
1.14
G
PUFA 22:2
PUFA 22:2 derivation id: 1 data points: 44 min: 0 max: 0.006
0.002
G
PUFA 20:4c
PUFA 20:4c derivation id: 4 data points: min: max:
0.051
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 11 min: 2 max: 3.2
2.4
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 44 min: 0.764 max: 0.966
0.843
G
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 13 min: 0 max: 0
0
MG
PUFA 22:5 c
PUFA 22:5 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.018
G
چربی کل (NLEA)
Total fat (NLEA) derivation id: 4 data points: min: max:
29
گرم
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 13 min: 0 max: 0
0
MG
PUFA 22:6 c
PUFA 22:6 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 44 min: 2.83 max: 3.38
3.1
G
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.3
0.1
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 44 min: 0.594 max: 0.717
0.653
G
PUFA 20:2 c
PUFA 20:2 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.007
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 41 min: 23.7 max: 30.5
26.8
میلی گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 44 min: 3.37 max: 4.01
3.65
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 41 min: 0.018 max: 0.05
0.033
میلی گرم
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 44 min: 0.011 max: 0.019
0.015
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 44 min: 0.192 max: 0.273
0.225
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 41 min: 3.25 max: 3.98
3.67
میلی گرم
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 44 min: 0.316 max: 0.51
0.412
G
PUFA 20:3 c
PUFA 20:3 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.037
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 44 min: 0 max: 0.004
0.001
G
قندها، کل NLEA
Sugars, Total NLEA derivation id: 4 data points: min: max:
0.33
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 7 min: 249 max: 397
316
میکروگرم
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 44 min: 0.085 max: 0.124
0.104
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
2.44
گرم
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 44 min: 0 max: 0.005
0.002
G
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 13 min: 0 max: 0
0
MG
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 4 data points: min: max:
0.92
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 41 min: 575 max: 743
654
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
1710
کیلوژول
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 27 min: 0.02 max: 0.03
0.029
MG
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 44 min: 0.582 max: 0.916
0.772
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 13 min: 0.65 max: 0.94
0.75
میلی گرم
PUFA 18:3 c
PUFA 18:3 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.118
G
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 13 min: 0 max: 0
0
MG
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 44 min: 0.007 max: 0.011
0.009
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 44 min: 0 max: 0.636
0.543
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 44 min: 0.674 max: 0.917
0.816
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 44 min: 0 max: 0.003
0.001
G
SFA 11:0
SFA 11:0 derivation id: 1 data points: 44 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 44 min: 0.085 max: 0.171
0.116
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 4 data points: min: max:
1.18
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 44 min: 0.041 max: 0.059
0.051
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 44 min: 0.286 max: 0.39
0.327
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 4 data points: min: max:
7.44
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 44 min: 2.95 max: 3.83
3.39
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 44 min: 0.005 max: 0.008
0.007
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 44 min: 6.06 max: 7.48
6.59
G
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 21.5 max: 25.6
23.3
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 44 min: 32.8 max: 39.9
36.6
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 44 min: 32.1 max: 37.6
34
گرم
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 13 min: 0 max: 0
0
MG
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 44 min: 0.006 max: 0.012
0.008
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 44 min: 0.052 max: 0.073
0.064
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 44 min: 0 max: 0.004
0.003
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 44 min: 0.308 max: 0.403
0.349
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 44 min: 0.041 max: 0.059
0.049
G
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 13 min: 0 max: 0
0
MG
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 44 min: 0.048 max: 0.076
0.061
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 41 min: 641 max: 761
707
میلی گرم
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 44 min: 0.161 max: 0.231
0.196
G
PUFA 20:5c
PUFA 20:5c derivation id: 4 data points: min: max:
0.01
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 44 min: 0.006 max: 0.016
0.01
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 27 min: 0.7 max: 1.7
1.06
UG
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 27 min: 0.051 max: 0.087
0.069
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 28 min: 20.1 max: 35.1
28.3
میکروگرم
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 1 data points: min: max:
409
کیلوکالری
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
408
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
23.3
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
34
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.44
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
409
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: min: max:
36.6
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.33
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
707
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.16
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
458
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
77
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
654
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.67
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.033
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
28.3
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
316
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
316
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.75
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.029
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.441
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.052
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.069
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
21
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.06
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.4
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
100
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
19.2
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.653
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.543
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.349
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.843
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.963
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
3.1
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
8.79
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
3.39
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.051
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.064
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.01
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.018
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.44
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.18
G
دستور های تهیه این غذا
پنیر، چدار