جودوسر

23 نظر

جودوسر کد 2346397

جودوسر کد 2346397 از مجموعه پایه_غذایی می باشد 

Oats, whole grain, steel cut

جو، غلات کامل، برش فولادی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
379.2080612
کیلوکالری
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
381.248
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
69.75082
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 9.9693 max: 14.4584
12.51118
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 1.57 max: 2.05
1.798
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 103 max: 141
128.6
میلی گرم
فیبر غذایی با وزن مولکولی کم (LMWDF)
Low Molecular Weight Dietary Fiber (LMWDF) derivation id: 1 data points: 8 min: 0.643 max: 0.786
0.7024
G
مولیبدن، مو
Molybdenum, Mo derivation id: 1 data points: 8 min: 65.8 max: 218.5
163.5
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 338 max: 410
375.9
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.76 max: 1.11
0.9263
MG
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 1.71 max: 2.48
2.146
گرم
کل فیبر غذایی (AOAC 2011.25)
Total dietary fiber (AOAC 2011.25) derivation id: 1 data points: 8 min: 11 max: 12.7
11.95
G
بتا گلوکان
Beta-glucan derivation id: 1 data points: 8 min: 3.1 max: 4.4
3.625
G
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.19 max: 0.43
0.3338
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 5.1 max: 6.58
5.8
گرم
فیبر غذایی با وزن مولکولی بالا (HMWDF)
High Molecular Weight Dietary Fiber (HMWDF) derivation id: 1 data points: 8 min: 10.2 max: 12
11.21
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.326 max: 0.463
0.4113
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 8.71 max: 10.89
10.14
گرم
بیوتین
Biotin derivation id: 1 data points: 8 min: 20 max: 23.4
22
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 8 min: 14.9 max: 43.7
29.04
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 2.49
0.3113
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 2.22 max: 3.39
2.843
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 38.9 max: 59.9
51.34
میلی گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 8 min: 50.15 max: 60.56
54.9
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 3.18 max: 4.78
3.801
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 348.5 max: 470
417.3
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.091 max: 0.143
0.1189
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 8 min: 21.7 max: 37.3
29.99
UG
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 3.01 max: 3.87
3.414
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا
جودوسر