A
B
C
D
E
F
G
H
J

فلفل دلمه ای سبز، خام

فلفل دلمه ای سبز، خام

23 نظر

فلفل دلمه ای سبز، خام کد 2258588

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

22.9291

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.1063گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.8گرم
فیبر رژیمی 0.9419گرم
کل قندها
پروتئین 		0.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فلفل دلمه ای سبز، خام کد 2258588 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Peppers, bell, green, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فلفل دلمه ای، سبز، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
19.692148
کیلوکالری
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
22.9291
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
4.7781
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 0.625 max: 0.8125
0.715
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 93.86 max: 94.31
94.12
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.2125 max: 0.278
0.2468
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 8 min: 16 max: 33.7
22.21
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 143 max: 175
163.1
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
بیوتین
Biotin derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
UG
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 0.195 max: 0.36
0.2806
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.0343 max: 0.0732
0.05775
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 14.5 max: 20.2
16.75
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.0742 max: 0.171
0.1256
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.56 max: 0.71
0.6363
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 4.45 max: 10.5
7.496
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.326
0.1861
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.48
0.1063
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 8 min: 0.831 max: 1.1
0.9419
گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 0.1 max: 0.13
0.1144
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 70.35 max: 138
99.51
MG
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.0689 max: 0.248
0.09991
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.028 max: 0.05
0.03906
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.08 max: 0.1
0.08875
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 7.82 max: 11.2
9.004
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پنیر، پارمزان، رنده شده
پنیر، پارمزان، رنده شده
گوشت گاو، گرد، کباب گرد بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
گوشت گاو، گرد، کباب گرد بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
لوبیا، خشک، قرمز (0% رطوبت)
آرد نان سفید، غنی شده، سفید نشده
آرد نان سفید، غنی شده، سفید نشده
لوبیا، خشک، شمال عالی (0٪ رطوبت)
لوبیا، خشک، شمال عالی (0٪ رطوبت)
آب پرتقال، بدون پالپ، غنی نشده، کنسانتره
آب پرتقال، بدون پالپ، غنی نشده، کنسانتره
آجیل، گردو، خام
آجیل، گردو، خام
شیر، بدون چربی، مایع، با افزودن ویتامین A و ویتامین D (بدون چربی یا بدون چربی)
شیر، بدون چربی، مایع، با افزودن ویتامین A و ویتامین D (بدون چربی یا بدون چربی)
فلفل دلمه ای سبز، خام
بشقاب من
template 1