A
B
C
D
E
F
G
H
J

آناناس، خام

آناناس، خام

23 نظر

آناناس، خام کد 2346398

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

60.1113

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.2113گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		14.1گرم
فیبر رژیمی 0.9346گرم
کل قندها
پروتئین 		0.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آناناس، خام کد 2346398 از مجموعه پایه_غذایی می باشد.
Pineapple, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آناناس، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
قندها، کل NLEA
Sugars, Total NLEA derivation id: 4 data points: min: max:
11.42
گرم
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
54.046596
کیلوکالری
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
60.1113
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
14.0914625
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 0.375 max: 0.5625
0.4609375
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 8 min: 0.865 max: 1.01
0.9346
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.0737 max: 0.146
0.1067
میلی گرم
اسید اگزالیک
Oxalic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 0.06 max: 0.09
0.07375
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 8.21 max: 25.2
12.5
میلی گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 0
0
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 7 min: 1.08 max: 5.63
3.46
گرم
اسید سیتریک
Citric acid derivation id: 1 data points: 8 min: 345 max: 897
685.4
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.168 max: 2.56
0.866
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 4.59 max: 6.45
5.42
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.103 max: 0.117
0.1101
MG
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 83.64 max: 87.42
84.99
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 0.16 max: 0.3
0.2463
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 7 min: 2.02 max: 5.11
3.907
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 7 min: 2.05 max: 5.4
4.053
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.43
0.2113
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.04 max: 0.09
0.06375
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.432
0.054
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 48.7 max: 79.2
58.61
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 10.3 max: 20.6
13.38
میلی گرم
اسید پیروویک
Pyruvic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
اسید مالیک
Malic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 148 max: 495
264.5
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.16 max: 0.31
0.2275
MG
مولیبدن، مو
Molybdenum, Mo derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 94.6 max: 198
137.1
میلی گرم
اسید کوینیک
Quinic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.0668 max: 0.169
0.09545
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا، خشک، قرمز کوچک (0٪ رطوبت)
گوشت و استیک بدون استخوان پهلوی گاو، خام
گوشت و استیک بدون استخوان پهلوی گاو، خام
آب گوجه فرنگی، با مواد افزودنی، کنسانتره
آب گوجه فرنگی، با مواد افزودنی، کنسانتره
آب انگور، سفید، با افزودن ویتامین C، کنسانتره، پایدار
آب انگور، سفید، با افزودن ویتامین C، کنسانتره، پایدار
سیب گالا، با پوست، خام
کلم، قرمز، خام
کلم، قرمز، خام
کاهو، رومی، سبز، خام
کاهو، رومی، سبز، خام
سیب زمینی، زنگار، بدون پوست، خام
سیب زمینی، زنگار، بدون پوست، خام
آناناس، خام
بشقاب من