A
B
C
D
E
F
G
H
J

زرده تخم مرغ درجه A

زرده تخم مرغ درجه A

23 نظر

زرده تخم مرغ درجه A، کد 748236

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

328

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		28.8گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0
کربوهیدرات کل 		1گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		16.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

Aزرده تخم مرغ درجه 

کد 748236 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Eggs, Grade A, Large, egg yolk

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تخم مرغ، درجه A، بزرگ، زرده تخم مرغ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 18 min: 1.83 max: 2.18
1.99
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 18 min: 0.66 max: 0.83
0.748
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 18 min: 0.16 max: 0.19
0.174
G
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 24 min: 0 max: 0
0
MG
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 18 min: 1.14 max: 1.26
1.2
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
1400
کیلوژول
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 24 min: 29 max: 81.3
55.8
میکروگرم
والین
Valine derivation id: 1 data points: 18 min: 0.79 max: 0.92
0.846
G
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 24 min: 0 max: 5.37
0.22
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 24 min: 0.06 max: 0.21
0.14
MG
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 18 min: 1.01 max: 1.2
1.12
G
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 24 min: 2.5 max: 2.77
2.59
گرم
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 18 min: 1.21 max: 1.39
1.29
G
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 15.6 max: 17.3
16.2
گرم
سیس بتا کاروتن
cis-beta-Carotene derivation id: 1 data points: 24 min: 0 max: 0
0
UG
بیوتین
Biotin derivation id: 1 data points: 24 min: 26.4 max: 75.2
45.9
UG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 24 min: 0 max: 0
0
MG
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 18 min: 0.7 max: 0.83
0.769
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 24 min: 0.296 max: 0.594
0.467
MG
سیس-لوتئین/زآگزانتین
cis-Lutein/Zeaxanthin derivation id: 1 data points: 24 min: 70 max: 191
121
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
1.02
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
334
کیلوکالری
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 24 min: 0.16 max: 1.78
1.02
MG
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 18 min: 0.44 max: 0.5
0.47
G
سیستئین
Cysteine derivation id: 1 data points: 18 min: 0.35 max: 0.47
0.425
G
سیس-لیکوپن
cis-Lycopene derivation id: 1 data points: 24 min: 0 max: 0
0
UG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 24 min: 0 max: 0.23
0.01
MG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 24 min: 0 max: 6.73
0.3
MG
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 18 min: 0.59 max: 0.75
0.684
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 24 min: 27.2 max: 30.3
28.8
گرم
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 18 min: 1.25 max: 1.47
1.35
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 18 min: 0 max: 0
0
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 18 min: 0.31 max: 0.4
0.369
G
ترانس لیکوپن
trans-Lycopene derivation id: 1 data points: 24 min: 0 max: 32
2
UG
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 18 min: 0.61 max: 0.73
0.673
G
لوتئین
Lutein derivation id: 1 data points: 24 min: 359 max: 1400
612
UG
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 18 min: 0.72 max: 0.84
0.789
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 18 min: 0.37 max: 0.43
0.398
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 18 min: 1.41 max: 1.61
1.5
G
ترانس بتا کاروتن
trans-beta-Carotene derivation id: 1 data points: 24 min: 0 max: 0
0
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 18 min: 0.69 max: 0.83
0.766
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 24 min: 51.2 max: 53.3
52.1
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 24 min: 0 max: 3.34
1.89
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 24 min: 1.53 max: 28.3
5.64
میلی گرم
زآگزانتین
Zeaxanthin derivation id: 1 data points: 24 min: 328 max: 689
546
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 24 min: 0 max: 32
2
UG
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 1 data points: min: max:
328
کیلوکالری
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
334
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
16.2
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
28.8
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
1.02
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
328
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: min: max:
52.1
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
55.8
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
5.64
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
2
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.467
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، کمر، کباب فیله، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بدون استخوان، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
گوشت گاو، کمر، کباب فیله، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بدون استخوان، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
پنیر، سفید خشک فرسکو جامد
پنیر، سفید خشک فرسکو جامد
آجیل، بادام، بو داده خشک، همراه با نمک
سوسیس، سوسیس صبحانه، گوشت گاو، از قبل پخته، آماده نشده
سوسیس، سوسیس صبحانه، گوشت گاو، از قبل پخته، آماده نشده
کره بادام زمینی، سبک صاف، با نمک
لوبیا، خشک، فلور د مایو (0٪ رطوبت)
آجیل، هسته کاج، خام
آجیل، هسته کاج، خام
گوشت گاو، گرد، کباب گرد بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
گوشت گاو، گرد، کباب گرد بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
زرده تخم مرغ درجه A
بشقاب من
template 1