A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا، خشک، قرمز کوچک (0٪ رطوبت)

لوبیا، خشک، قرمز کوچک (0٪ رطوبت)

23 نظر

لوبیا، خشک، قرمز کوچک (0٪ رطوبت) کد 335774

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.28گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0
کربوهیدرات کل
فیبر رژیمی 4.1گرم
کل قندها
پروتئین 		23.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا، خشک، قرمز کوچک (0٪ رطوبت) کد 335774 از مجموعه پایه_غذایی می باشد.
Beans, Dry, Small Red (0% moisture)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا، خشک، قرمز کوچک (0٪ رطوبت)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 78 min: 0.709 max: 1.34
0.968
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 78 min: 140 max: 214
167
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 78 min: 2.53 max: 4.12
3.23
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 78 min: 1.25 max: 2.48
1.76
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 78 min: 0 max: 0
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 77 min: 3.32 max: 7.69
4.95
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 78 min: 1150 max: 1780
1520
میلی گرم
بور، بی
Boron, B derivation id: 1 data points: 78 min: 881 max: 1550
1190
UG
کبالت، شرکت
Cobalt, Co derivation id: 1 data points: 78 min: 23 max: 74
47.5
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 78 min: 377 max: 621
493
میلی گرم
مولیبدن، مو
Molybdenum, Mo derivation id: 1 data points: 78 min: 177 max: 1280
613
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 78 min: 20.2 max: 28.4
23.5
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 78 min: 31.8 max: 41.4
37.8
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 78 min: 3.7 max: 4.8
4.1
گرم
گوگرد، اس
Sulfur, S derivation id: 1 data points: 78 min: 149 max: 311
217
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 78 min: 101 max: 230
149
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 78 min: 0.98 max: 1.67
1.28
گرم
نیکل، نیکل
Nickel, Ni derivation id: 1 data points: 78 min: 76 max: 335
188
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماست معمولی تهیه شده از شیر کامل
ماست معمولی تهیه شده از شیر کامل
پنیر، پروسه پاستوریزه، آمریکایی، غنی شده با ویتامین D
پنیر، پروسه پاستوریزه، آمریکایی، غنی شده با ویتامین D
گوشت گاو، کمر، کباب فیله، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بدون استخوان، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
گوشت گاو، کمر، کباب فیله، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بدون استخوان، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، چوب طبل، فقط گوشت، پخته، آب پز
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، چوب طبل، فقط گوشت، پخته، آب پز
روغن کلزا
نان سفید تهیه شده تجاری
کلم بروکلی، خام
کلم بروکلی، خام
پنیر فتا خرد شده تهیه شده از شیر کامل
پنیر فتا خرد شده تهیه شده از شیر کامل
لوبیا، خشک، قرمز کوچک (0٪ رطوبت)
بشقاب من