A
B
C
D
E
F
G
H
J

پنیر فتا خرد شده تهیه شده از شیر کامل

پنیر فتا خرد شده تهیه شده از شیر کامل

23 نظر

پنیر فتا خرد شده تهیه شده از شیر کامل کد 2259796

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

272.884

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		19.08گرم
چربی های اشباع شده 11.17G
چربی ترانس 0
کلسترول 57.52 میلی گرم
سدیم 1034 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5.6گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		19.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پنیر فتا خرد شده تهیه شده از شیر کامل کد 2259796 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Cheese, feta, whole milk, crumbled

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پنیر، فتا، شیر کامل، خرد شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
قندها، کل NLEA
Sugars, Total NLEA derivation id: 4 data points: min: max:
1.6257
گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 49 data points: min: max:
0
IU
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
273.472498
کیلوکالری
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
272.884
کیلوکالری
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 49 data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
5.58318
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 16.9708 max: 23.1594
19.70782
گرم
بیوتین
Biotin derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 3.71
0.4638
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.02215 max: 0.036
0.03155
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 1 data points: 8 min: 3.2 max: 5.77
4.184
G
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 2.66 max: 3.63
3.089
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.13 max: 0.38
0.2644
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 206.5 max: 515
371.1
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.404 max: 0.768
0.5449
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.315 max: 0.587
0.4039
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 8 min: 0.326 max: 0.542
0.4244
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 11.8 max: 23.3
17.69
میلی گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 1.297 max: 2.292
1.741
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 4.128 max: 7.286
5.313
G
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 2.985 max: 4.75
3.739
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 8 min: 46.92 max: 76.2
57.52
میلی گرم
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 8 min: 2.814 max: 5.007
3.663
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 1.363 max: 2.511
1.797
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 230 max: 418
327.6
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 715 max: 1330
1034
میلی گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 1.45
0.5863
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.31 max: 0.61
0.4444
MG
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 1.62
0.61
گرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.04 max: 0.069
0.05638
MG
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 8 min: 70 max: 239
146.9
میکروگرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.0152 max: 0.0262
0.02003
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 8 min: 8.61 max: 15.35
11.17
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.028 max: 0.055
0.03831
MG
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 8 min: 0.295 max: 0.65
0.4294
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 46.71 max: 56.03
51.89
گرم
ید، I
Iodine, I derivation id: 1 data points: 8 min: 30.2 max: 75.5
48.44
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 1.51 max: 3.05
2.353
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.191
0.0675
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 64.9 max: 155
105.3
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 14.85 max: 26.98
19.08
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.255 max: 0.473
0.3336
G
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.361 max: 0.674
0.481
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 8 min: 0.209 max: 0.42
0.2849
G
ویتامین D2 (ارگوکلسیفرول)
Vitamin D2 (ergocalciferol) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب قرمز با پوست خام
سیب قرمز با پوست خام
سیب سبز بزرگ، با پوست، خام
سیب سبز بزرگ، با پوست، خام
لوبیا، خشک، قرمز متوسط (0٪ رطوبت)
پنیر، اواکساکا، جامد
پنیر، اواکساکا، جامد
پنیر خامه ای کامل، پر چرب،
پنیر خامه ای کامل، پر چرب،
لوبیا، خشک، کلیه قرمز تیره (0٪ رطوبت)
لوبیا، خشک، کلیه قرمز تیره (0٪ رطوبت)
گوشت و استیک بدون استخوان پهلوی گاو، خام
گوشت و استیک بدون استخوان پهلوی گاو، خام
سیب زمینی خام
سیب زمینی خام
پنیر فتا خرد شده تهیه شده از شیر کامل
بشقاب من