زرده تخم مرغ درجه A

مقدار در هر سرو
کالری		328 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		28.8گرم
	چربی های اشباع شده	0
	چربی ترانس	0
کلسترول		0
سدیم		0
کربوهیدرات کل		1گرم
	فیبر رژیمی
	کل قندها
پروتئین		16.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

Aزرده تخم مرغ درجه

کد 748236 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Eggs, Grade A, Large, egg yolk

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 748236
برچسب ها : 748236
شناسه غذایی : 1125

تخم مرغ، درجه A، بزرگ، زرده تخم مرغ

میزان:

ماده

مقدار

واحد

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

1.99

پرولین
Proline

0.748

تریپتوفان
Tryptophan

0.174

توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta

لیزین
Lysine

1.2

انرژی
Energy

1400

کیلوژول

سلنیوم، Se
Selenium, Se

55.8

میکروگرم

والین
Valine

0.846

توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma

0.22

توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha

0.14

آرژنین
Arginine

1.12

نیتروژن
Nitrogen

2.59

گرم

سرین
Serine

1.29

پروتئین
Protein

16.2

گرم

سیس بتا کاروتن
cis-beta-Carotene

بیوتین
Biotin

45.9

توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta

آلانین
Alanine

0.769

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.467

سیس-لوتئین/زآگزانتین
cis-Lutein/Zeaxanthin

121

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

1.02

گرم

انرژی
Energy

334

کیلوکالری

توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta

1.02

گلیسین
Glycine

0.47

سیستئین
Cysteine

0.425

سیس-لیکوپن
cis-Lycopene

توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma

0.01

توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta

0.3

تیروزین
Tyrosine

0.684

چربی
Total lipid (fat)

28.8

گرم

لوسین
Leucine

1.35

هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline

هیستیدین
Histidine

0.369

ترانس لیکوپن
trans-Lycopene

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.673

لوتئین
Lutein

612

ترئونین
Threonine

0.789

متیونین
Methionine

0.398

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

1.5

ترانس بتا کاروتن
trans-beta-Carotene

ایزولوسین
Isoleucine

0.766

اب
Water

52.1

گرم

خاکستر
Ash

1.89

گرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

5.64

میلی گرم

زآگزانتین
Zeaxanthin

546

لیکوپن
Lycopene

انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors)

328

کیلوکالری

انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors)

334

کیلوکالری

پروتئین
Protein

16.2

گرم

چربی
Total lipid (fat)

28.8

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

1.02

گرم

انرژی
Energy

328

کیلوکالری

اب
Water

52.1

گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

55.8

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

5.64

میلی گرم

لیکوپن
Lycopene

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.467

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

سیب گالا، با پوست، خام

سوسیس، بوقلمون، لینک صبحانه، ملایم، خام

پنیر، ریکوتا، شیر کامل

حبوبات، خشک، دریایی (0% رطوبت)

فلفل دلمه ای زرد، خام

لوبیا، خشک، کلیه قرمز تیره (0٪ رطوبت)

سیب گالا، با پوست، خام

سوسیس، بوقلمون، لینک صبحانه، ملایم، خام

پنیر، ریکوتا، شیر کامل

حبوبات، خشک، دریایی (0% رطوبت)

فلفل دلمه ای زرد، خام

لوبیا، خشک، کلیه قرمز تیره (0٪ رطوبت)

سیب گالا، با پوست، خام

سوسیس، بوقلمون، لینک صبحانه، ملایم، خام

زرده تخم مرغ درجه A

بشقاب من

منو

زرده تخم مرغ درجه A