A
B
C
D
E
F
G
H
J

توت فرنگی، خام

توت فرنگی، خام

23 نظر

توت فرنگی، خام کد 2346409

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

36.4

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.22گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

توت فرنگی، خام کد 2346409 از مجموعه پایه_غذایی می باشد.
Strawberries, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
توت فرنگی، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
بیوتین
Biotin derivation id: 1 data points: 10 min: 0 max: 1.3
0.19
UG
قندها، کل NLEA
Sugars, Total NLEA derivation id: 4 data points: min: max:
4.862
گرم
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
32.66565
کیلوکالری
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
36.4
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
7.964375
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 0.4375 max: 0.8125
0.640625
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
اسید پیروویک
Pyruvic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 8 min: 1.6 max: 2.795
2.244
گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.245 max: 0.555
0.3675
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 12.3 max: 20.8
16.9
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.65
0.22
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 9.32 max: 14.8
12.52
میلی گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 8 min: 1.91 max: 3.13
2.618
گرم
اسید کوینیک
Quinic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 18.7 max: 25.3
22.98
میلی گرم
اسید اگزالیک
Oxalic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 47.25 max: 72.1
59.62
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.0734
0.03471
میلی گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.0678 max: 0.155
0.114
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 89.26 max: 92.95
90.83
گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 0.07 max: 0.13
0.1025
گرم
اسید سیتریک
Citric acid derivation id: 1 data points: 8 min: 466 max: 914
699.8
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.429
0.255
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 0.24 max: 0.42
0.345
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 121.5 max: 195
160.7
میلی گرم
اسید مالیک
Malic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 121 max: 268
198.1
میلی گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماست معمولی تهیه شده از شیر کامل
ماست معمولی تهیه شده از شیر کامل
لوبیا، خشک، صورتی (0% رطوبت)
لوبیا، خشک، صورتی (0% رطوبت)
پودر بذر کتان
پودر بذر کتان
لوبیا، خشک، کلیه قرمز روشن (0٪ رطوبت)
لوبیا، خشک، کلیه قرمز روشن (0٪ رطوبت)
انجیر، خشک، نپخته
لوبیا، خشک، شمال عالی (0٪ رطوبت)
لوبیا، خشک، شمال عالی (0٪ رطوبت)
آرد بادام
آرد بادام
گوشت گاو، کمر، کباب فیله، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بدون استخوان، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
گوشت گاو، کمر، کباب فیله، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بدون استخوان، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
توت فرنگی، خام
بشقاب من