A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو چرخ کرده، 90٪ گوشت بدون چربی / 10٪ چربی، خام

گوشت گاو چرخ کرده، 90٪ گوشت بدون چربی / 10٪ چربی، خام

23 نظر

گوشت گاو چرخ کرده، 90٪ گوشت بدون چربی / 10٪ چربی، خام کد 2514743

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

184.8648

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.85گرم
چربی های اشباع شده 5.051G
چربی ترانس 0.484 G
کلسترول 65.9 میلی گرم
سدیم 61.64 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		18.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

.گوشت گاو چرخ کرده، 90٪ گوشت بدون چربی / 10٪ چربی، خام کد 2514743 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو، چرخ کرده، 90٪ گوشت بدون چربی / 10٪ چربی، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 7 min: 3.94 max: 6.02
5.051
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: data points: 7 min: 0.3 max: 0.86
0.484
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 7 min: 3.56 max: 5.09
4.477
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 7 min: 0.3 max: 0.45
0.361
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 3.67 max: 5.16
4.194
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 67.4 max: 71.4
69
گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 2.84 max: 2.99
2.905
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 4.81 max: 12.3
7.135
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 55.4 max: 68.9
61.64
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.0519 max: 0.061
0.05616
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 8 min: 61.1 max: 75.5
65.9
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 1.95 max: 2.59
2.128
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 14.5 max: 17.8
16.49
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 134 max: 157
148
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 0.71 max: 0.93
0.8463
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 10.92 max: 14.75
12.85
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 246 max: 307.5
281.4
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 17.75 max: 18.6875
18.15625
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
0
گرم
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
184.8648
کیلوکالری
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
190.134819
کیلوکالری
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آرد کاساوا
آرد کاساوا
نخود سیاه کنسرو شده، با نمک اضافه، شسته و آبکشی شده
نخود سیاه کنسرو شده، با نمک اضافه، شسته و آبکشی شده
تخمه آفتابگردان، خام
تخمه آفتابگردان، خام
آرد کینوا
آرد کینوا
برنج قهوه ای دانه بلند، فرآوری نشده، خام
برنج قهوه ای دانه بلند، فرآوری نشده، خام
تخم کدو تنبل (پپیتاس)، خام
بادام زمینی، خام
بادام زمینی، خام
آرد نارگیل
آرد نارگیل
گوشت گاو چرخ کرده، 90٪ گوشت بدون چربی / 10٪ چربی، خام
بشقاب من