A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج قهوه ای دانه بلند، فرآوری نشده، خام

برنج قهوه ای دانه بلند، فرآوری نشده، خام

23 نظر

برنج قهوه ای دانه بلند، فرآوری نشده، خام کد 2512380

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

365.518

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.306گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		76.7گرم
فیبر رژیمی 3.021گرم
کل قندها
پروتئین 		7.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

.برنج قهوه ای دانه بلند، فرآورینشده، خام کد 2512380 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Rice, brown, long grain, unenriched, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج قهوه ای، دانه بلند، غنی نشده، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: 8 min: 3.6 max: 31.8
14.8
میکروگرم
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
368.3584745
کیلوکالری
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
365.518
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
76.68795
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 6.6045 max: 7.9135
7.25305
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 110 max: 121
115
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.166 max: 0.374
0.2659
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.137 max: 0.197
0.1606
MG
مولیبدن، مو
Molybdenum, Mo derivation id: 1 data points: 8 min: 45.2 max: 89.1
63.94
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 276 max: 347
302.8
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 1.27 max: 2.22
1.854
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 8 min: 5.13 max: 7.36
6.271
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.08 max: 0.12
0.1025
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 207 max: 290
250.1
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 0.87 max: 1.73
1.242
میلی گرم
بیوتین
Biotin derivation id: 1 data points: 8 min: 4.71 max: 5.44
4.988
UG
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 1.79 max: 3.36
2.696
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 7.24 max: 8.84
8.058
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 8 min: 2.6 max: 3.4
3.021
گرم
فیبر غذایی با وزن مولکولی بالا (HMWDF)
High Molecular Weight Dietary Fiber (HMWDF) derivation id: 1 data points: 8 min: 2.79 max: 4.05
3.384
G
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 8 min: 61.23 max: 77.76
71.6
گرم
فیبر غذایی با وزن مولکولی کم (LMWDF)
Low Molecular Weight Dietary Fiber (LMWDF) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 1.73
0.5013
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 10.79 max: 11.83
11.47
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 1.2 max: 1.46
1.283
گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 1.11 max: 1.33
1.219
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.27 max: 0.41
0.3263
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 2.57 max: 3.73
3.306
گرم
کل فیبر غذایی (AOAC 2011.25)
Total dietary fiber (AOAC 2011.25) derivation id: 1 data points: 8 min: 3.45 max: 5.14
4.296
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کاهو برگ قرمز، خام
کاهو برگ قرمز، خام
سس سیب، شیرین نشده، غنی از ویتامین C
سس سیب، شیرین نشده، غنی از ویتامین C
لوبیا سیاه، کنسرو شده، با نمک اضافه، شسته شده و آبکشی شده
لوبیا سیاه، کنسرو شده، با نمک اضافه، شسته شده و آبکشی شده
نخود کنسرو شده با نمک، شسته شده و آبکشی شده
نخود کنسرو شده با نمک، شسته شده و آبکشی شده
آرد گندم سیاه
آرد گندم سیاه
آرد گل همیشه بهار
آرد گل همیشه بهار
لوبیا چشم بلبلی خشک
لوبیا چشم بلبلی خشک
آجیل، مغز پسته، خام
آجیل، مغز پسته، خام
برنج قهوه ای دانه بلند، فرآوری نشده، خام
بشقاب من