A
B
C
D
E
F
G
H
J

نخود کنسرو شده با نمک، شسته شده و آبکشی شده

نخود کنسرو شده با نمک، شسته شده و آبکشی شده

23 نظر

نخود کنسرو شده با نمک، شسته شده و آبکشی شده کد 2644288

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

137.22

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.096گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 201.7 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20.3گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نخود کنسرو شده با نمک، شسته شده و آبکشی شده کد 2644288 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), canned, sodium added, drained and rinsed

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نخود (لوبیا گاربانزو، گرم بنگال)، کنسرو شده، سدیم اضافه شده، آبکش شده و آبکشی شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.185 max: 0.335
0.2674
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 87.6 max: 276
201.7
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 67.4 max: 104
86.48
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 22.6 max: 34.5
28.41
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 2.77 max: 3.53
3.096
گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.441 max: 1.27
0.7448
میلی گرم
کل فیبر غذایی (AOAC 2011.25)
Total dietary fiber (AOAC 2011.25) derivation id: 1 data points: 8 min: 4.9 max: 6.7
5.925
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 0.804 max: 1.4
1.042
میلی گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 1.01 max: 1.29
1.123
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 25.3 max: 54
40.48
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 66.3 max: 69.61
68.59
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 117 max: 172
136.8
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 0.67 max: 1.21
0.975
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 8 min: 11.55 max: 13.91
12.81
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.44 max: 0.956
0.7243
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 6.3125 max: 8.0625
7.01875
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
20.32025
گرم
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
137.22
کیلوکالری
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
132.972
کیلوکالری
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آجیل، بادام، کامل، خام
آجیل، بادام، کامل، خام
عدس خشک
عدس خشک
گوشت بدون استخوان گاو، استیک ریب آی، خام
گوشت بدون استخوان گاو، استیک ریب آی، خام
لوبیا سفید بزرگ کنسرو شده با نمک، شسته شده و آبکشی شده
لوبیا سفید بزرگ کنسرو شده با نمک، شسته شده و آبکشی شده
آجیل، فندق، خام
آجیل، فندق، خام
نخود خشک
نخود خشک
گوشت گاو چرخ کرده، 80٪ گوشت بدون چربی / 20٪ چربی، خام
گوشت گاو چرخ کرده، 80٪ گوشت بدون چربی / 20٪ چربی، خام
لوبیا سیاه، کنسرو شده، با نمک اضافه، شسته شده و آبکشی شده
لوبیا سیاه، کنسرو شده، با نمک اضافه، شسته شده و آبکشی شده
نخود کنسرو شده با نمک، شسته شده و آبکشی شده
بشقاب من