A
B
C
D
E
F
G
H
J

آرد شاه بلوط

آرد شاه بلوط

23 نظر

آرد شاه بلوط کد 2515377

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

384.672

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.636گرم
چربی های اشباع شده 0.689G
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		80.5گرم
فیبر رژیمی 8.711گرم
کل قندها
پروتئین 		5.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آرد شاه بلوط کد 2515377 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Flour, chestnut

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آرد، شاه بلوط
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 8 min: 0.64 max: 0.74
0.689
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 8 min: 1.33 max: 1.65
1.515
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 8 min: 1.08 max: 1.42
1.256
G
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
384.58086
کیلوکالری
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 0.94 max: 1.08
0.9975
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 46.7 max: 64.7
55.81
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 8 min: 7.42 max: 11
8.711
گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 1.6 max: 4.52
2.901
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 1.47 max: 1.85
1.621
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 980 max: 1090
1032
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.509 max: 0.656
0.581
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 3.29 max: 6.04
4.636
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 12
4.05
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 56.6 max: 75.7
68.75
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 2.19 max: 2.57
2.301
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 5 max: 9.79
7.326
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 124 max: 143.5
134.2
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.973 max: 1.13
1.038
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 4.982 max: 5.724
5.28675
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
80.45025
گرم
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
384.672
کیلوکالری
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

انگور سبز، بی دانه، خام
انگور سبز، بی دانه، خام
نخود خشک
نخود خشک
آرد کاساوا
آرد کاساوا
زغال اخته، خام
زغال اخته، خام
گوشت گاو چرخ کرده، 90٪ گوشت بدون چربی / 10٪ چربی، خام
گوشت گاو چرخ کرده، 90٪ گوشت بدون چربی / 10٪ چربی، خام
تخمه آفتابگردان، خام
تخمه آفتابگردان، خام
کنسرو لوبیا چیتی، با نمک اضافه، شسته و آبکشی شده
کنسرو لوبیا چیتی، با نمک اضافه، شسته و آبکشی شده
آرد گندم سیاه
آرد گندم سیاه
آرد شاه بلوط
بشقاب من