A
B
C
D
E
F
G
H
J

آرد نارگیل

آرد نارگیل

23 نظر

آرد نارگیل کد 2515382

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

437.684

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.28گرم
چربی های اشباع شده 13.999G
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 46.94 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		58.9گرم
فیبر رژیمی 34.24گرم
کل قندها
پروتئین 		16.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آرد نارگیل کد 2515382 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Flour, coconut

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آرد، نارگیل
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 8 min: 9.24 max: 18.14
13.999
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 8 min: 0.08 max: 0.16
0.111
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 8 min: 0.65 max: 1.05
0.806
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 8 min: 6.15 max: 35.8
26.76
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 1.65 max: 2.24
2.081
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 4.12 max: 5.5
4.989
گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 2.57 max: 3.32
3.045
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 407 max: 559
507.2
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 8 min: 30.9 max: 39.5
34.24
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 2.4 max: 6.09
4.69
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 6.65 max: 9.62
8.018
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 3.89 max: 5.93
5.293
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 32.2 max: 39.1
35.98
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 232 max: 276
247.7
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 2.86 max: 4.15
3.698
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 11.36 max: 18.93
15.28
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 1650 max: 2300
2088
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 31.5 max: 68.6
46.94
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 13.621 max: 17.596
16.1385
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
58.9025
گرم
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
437.684
کیلوکالری
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
423.62737
کیلوکالری
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ چرخ کرده با مواد افزودنی، خام
مرغ چرخ کرده با مواد افزودنی، خام
لوبیا کنسرو شده شمال با نمک اضافه، شسته و آبکشی شده
لوبیا کنسرو شده شمال با نمک اضافه، شسته و آبکشی شده
آرد کاساوا
آرد کاساوا
آجیل برزیلی، خام
آجیل برزیلی، خام
نخود سبز شیرین، کنسرو شده، با نمک و شکر اضافه شسته و آبکشی شده
نخود سبز شیرین، کنسرو شده، با نمک و شکر اضافه شسته و آبکشی شده
نخود خشک
نخود خشک
لوبیا سفید خشک
لوبیا سفید خشک
آجیل، مغز پسته، خام
آجیل، مغز پسته، خام
آرد نارگیل
بشقاب من