A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو چرخ کرده، 80٪ گوشت بدون چربی / 20٪ چربی، خام

گوشت گاو چرخ کرده، 80٪ گوشت بدون چربی / 20٪ چربی، خام

23 نظر

گوشت گاو چرخ کرده، 80٪ گوشت بدون چربی / 20٪ چربی، خام کد 2514744

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

242.61

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		19.44گرم
چربی های اشباع شده 6.845G
چربی ترانس 0.7 G
کلسترول 67.74 میلی گرم
سدیم 54.94 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		17.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو چرخ کرده، 80٪ گوشت بدون چربی / 20٪ چربی، خام کد 2514744 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Beef, ground, 80% lean meat / 20% fat, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو، چرخ کرده، 80٪ گوشت بدون چربی / 20٪ چربی، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 6 min: 5.91 max: 7.56
6.845
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: data points: 6 min: 0.48 max: 1.11
0.7
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 6 min: 6.27 max: 8.6
7.247
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 56.33 max: 65.93
62.82
گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 3.43 max: 4.26
3.848
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 0.69 max: 0.94
0.8275
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 8 min: 61.5 max: 75
67.74
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 5.14 max: 8.88
6.889
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 51.3 max: 58
54.94
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 249 max: 302.5
273.3
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 15.37 max: 26.46
19.44
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 14.6 max: 18.1
16.41
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 134 max: 155
144.4
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 1.56 max: 2.61
1.965
میلی گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 2.67 max: 2.96
2.805
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.0476 max: 0.0737
0.0551
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 16.6875 max: 18.5
17.53125
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
0
گرم
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
242.61
کیلوکالری
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
247.812675
کیلوکالری
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 6 min: 0.39 max: 0.56
0.485
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آرد گندم سیاه
آرد گندم سیاه
نخود سیاه کنسرو شده، با نمک اضافه، شسته و آبکشی شده
نخود سیاه کنسرو شده، با نمک اضافه، شسته و آبکشی شده
نخود سبز شیرین، کنسرو شده، با نمک و شکر اضافه شسته و آبکشی شده
نخود سبز شیرین، کنسرو شده، با نمک و شکر اضافه شسته و آبکشی شده
مرغ چرخ کرده با مواد افزودنی، خام
مرغ چرخ کرده با مواد افزودنی، خام
لوبیا چشم بلبلی خشک
لوبیا چشم بلبلی خشک
گوشت گاو چرخ کرده، 90٪ گوشت بدون چربی / 10٪ چربی، خام
گوشت گاو چرخ کرده، 90٪ گوشت بدون چربی / 10٪ چربی، خام
لوبیا قرمز روشن، کنسرو شده، سدیم و شکر اضافه شده، شسته و آبکشی شده
لوبیا قرمز روشن، کنسرو شده، سدیم و شکر اضافه شده، شسته و آبکشی شده
نخود کنسرو شده با نمک، شسته شده و آبکشی شده
نخود کنسرو شده با نمک، شسته شده و آبکشی شده
گوشت گاو چرخ کرده، 80٪ گوشت بدون چربی / 20٪ چربی، خام
بشقاب من