A
B
C
D
E
F
G
H
J

آرد گندم سیاه

آرد گندم سیاه

23 نظر

آرد گندم سیاه کد 2512374

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

357.968

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.484گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		75گرم
فیبر رژیمی 10.35گرم
کل قندها
پروتئین 		8.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آرد گندم سیاه کد 2512374 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Flour, buckwheat

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آرد، گندم سیاه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: 8 min: 2.8 max: 30.9
15.7
میکروگرم
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
334.3016028
کیلوکالری
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
357.968
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
75.01808
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 5.3053 max: 11.0187
8.88492
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.344 max: 0.777
0.5299
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 0.61 max: 2.21
1.573
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 8 min: 1.8 max: 22.9
10.35
گرم
مولیبدن، مو
Molybdenum, Mo derivation id: 1 data points: 8 min: 14.3 max: 82.7
44.55
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 10.1 max: 53.1
30.55
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 11 max: 13.57
12.04
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.12 max: 0.2
0.16
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 64.5 max: 223
167.4
میلی گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 0.91 max: 1.89
1.524
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.683 max: 2.43
1.755
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.108 max: 0.284
0.1699
MG
بتا گلوکان
Beta-glucan derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 8 min: 46.53 max: 76.76
59
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 1.12 max: 8.9
3.84
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 150 max: 517
378.1
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.433 max: 2.7
1.544
میلی گرم
فیبر غذایی با وزن مولکولی کم (LMWDF)
Low Molecular Weight Dietary Fiber (LMWDF) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
فیبر غذایی با وزن مولکولی بالا (HMWDF)
High Molecular Weight Dietary Fiber (HMWDF) derivation id: 1 data points: 8 min: 1.95 max: 24.4
10.73
G
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.17 max: 0.3
0.2413
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 8 min: 2.2 max: 5.6
3.839
MG
بیوتین
Biotin derivation id: 1 data points: 8 min: 6.7 max: 19.5
15.09
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 1.5 max: 3.68
2.484
گرم
کل فیبر غذایی (AOAC 2011.25)
Total dietary fiber (AOAC 2011.25) derivation id: 1 data points: 8 min: 2.73 max: 24.9
11.38
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 106 max: 394
281.9
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا قرمز روشن، کنسرو شده، سدیم و شکر اضافه شده، شسته و آبکشی شده
لوبیا قرمز روشن، کنسرو شده، سدیم و شکر اضافه شده، شسته و آبکشی شده
گوشت گاو چرخ کرده، 80٪ گوشت بدون چربی / 20٪ چربی، خام
گوشت گاو چرخ کرده، 80٪ گوشت بدون چربی / 20٪ چربی، خام
آرد نارگیل
آرد نارگیل
لوبیا سفید بزرگ کنسرو شده با نمک، شسته شده و آبکشی شده
لوبیا سفید بزرگ کنسرو شده با نمک، شسته شده و آبکشی شده
تخمه آفتابگردان، خام
تخمه آفتابگردان، خام
سینه مرغ بدون استخوان، بدون پوست، خام
سینه مرغ بدون استخوان، بدون پوست، خام
عدس خشک
عدس خشک
گیلاس شیرین، قرمز، خام
گیلاس شیرین، قرمز، خام
آرد گندم سیاه
بشقاب من