A
B
C
D
E
F
G
H
J

آرد کینوا

آرد کینوا

23 نظر

آرد کینوا کد 2512372

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

385.197

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.601گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 6.321 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		69.5گرم
فیبر رژیمی 6.295گرم
کل قندها
پروتئین 		11.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آرد کینوا کد 2512372 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Flour, quinoa

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آرد، کینوا
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: 8 min: 0 max: 12.2
4.1
میکروگرم
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
378.394015
کیلوکالری
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
385.197
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
69.52465
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 9.5029 max: 14.1669
11.92235
گرم
بیوتین
Biotin derivation id: 1 data points: 8 min: 23.2 max: 28.8
26.25
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.355 max: 0.609
0.4819
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 22.9 max: 47.6
37.56
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 8 min: 4.35 max: 8.24
6.295
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 6.23 max: 7.74
6.601
گرم
بتا گلوکان
Beta-glucan derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 35.3
6.321
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 6.81 max: 12.6
9.951
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.14 max: 0.303
0.2224
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 2.06 max: 3.25
2.77
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.26 max: 0.36
0.3163
MG
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 8 min: 52.52 max: 67.35
58.09
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.27 max: 0.52
0.345
MG
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 1.65 max: 2.22
2.001
گرم
کل فیبر غذایی (AOAC 2011.25)
Total dietary fiber (AOAC 2011.25) derivation id: 1 data points: 8 min: 5.5 max: 9.74
6.953
G
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 1.34 max: 3.21
2.015
میلی گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 1.63 max: 2.43
2.045
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 3.55 max: 6.6
4.528
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 471 max: 644
550.9
میلی گرم
فیبر غذایی با وزن مولکولی بالا (HMWDF)
High Molecular Weight Dietary Fiber (HMWDF) derivation id: 1 data points: 8 min: 4.76 max: 8.95
6.331
G
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 8 min: 1.08 max: 1.34
1.211
MG
فیبر غذایی با وزن مولکولی کم (LMWDF)
Low Molecular Weight Dietary Fiber (LMWDF) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 1.18
0.1475
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 130 max: 177
163.8
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 262 max: 425
369.3
میلی گرم
مولیبدن، مو
Molybdenum, Mo derivation id: 1 data points: 8 min: 8.1 max: 30
17.55
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو چرخ کرده، 90٪ گوشت بدون چربی / 10٪ چربی، خام
گوشت گاو چرخ کرده، 90٪ گوشت بدون چربی / 10٪ چربی، خام
آرد چاودار
آرد چاودار
تخمه آفتابگردان، خام
تخمه آفتابگردان، خام
نخود سبز شیرین، کنسرو شده، با نمک و شکر اضافه شسته و آبکشی شده
نخود سبز شیرین، کنسرو شده، با نمک و شکر اضافه شسته و آبکشی شده
انگور سبز، بی دانه، خام
انگور سبز، بی دانه، خام
کاهو برگ سبز، خام
کاهو برگ سبز، خام
نخود سیاه کنسرو شده، با نمک اضافه، شسته و آبکشی شده
نخود سیاه کنسرو شده، با نمک اضافه، شسته و آبکشی شده
آرد گندم سیاه
آرد گندم سیاه
آرد کینوا
بشقاب من