A
B
C
D
E
F
G
H
J

زغال اخته، خام

زغال اخته، خام

23 نظر

زغال اخته، خام کد 2346411

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

63.8563

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.3063گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		14.6گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		0.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

زغال اخته، خام کد 2346411 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Blueberries, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
زغال اخته، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
بیوتین
Biotin derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 2.7
0.3
UG
قندها، کل NLEA
Sugars, Total NLEA derivation id: 4 data points: min: max:
9.356
گرم
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
57.384621
کیلوکالری
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
63.8563
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
14.571775
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 0.5 max: 1
0.703125
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 6.46 max: 23.5
11.69
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 0.18 max: 0.57
0.3063
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.603
0.3398
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 81.08 max: 87.48
84.19
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 8 min: 3.38 max: 6.39
4.417
گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.182 max: 0.935
0.4228
میلی گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 0.08 max: 0.16
0.1125
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.0271 max: 0.0917
0.04605
میلی گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 8 min: 3.92 max: 6.9
4.939
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.055 max: 0.1195
0.08534
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 74.2 max: 109.5
85.64
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 10.4 max: 16.25
12.96
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 4.99 max: 7.82
6.179
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 4.295 max: 11.1
8.059
MG
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 0.19 max: 0.32
0.2288
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کاهو برگ قرمز، خام
کاهو برگ قرمز، خام
آجیل، آجیل ماکادمیا، خام
آجیل، آجیل ماکادمیا، خام
سر شانه یا جلوگاه گاو، کبابی، بدون استخوان، انتخابی، خام
سر شانه یا جلوگاه گاو، کبابی، بدون استخوان، انتخابی، خام
ران مرغ بدون استخوان و بدون پوست، خام
ران مرغ بدون استخوان و بدون پوست، خام
گیلاس شیرین، قرمز، خام
گیلاس شیرین، قرمز، خام
لوبیا سبز، خام
لوبیا سبز، خام
آرد گل همیشه بهار
آرد گل همیشه بهار
برنج سفید، دانه بلند، فرآوری نشده، خام
برنج سفید، دانه بلند، فرآوری نشده، خام
زغال اخته، خام
بشقاب من