A
B
C
D
E
F
G
H
J

ذرت، شیرین، زرد، کنسرو، مواد جامد زهکشی شده، با آب لوله کشی شسته شده است

ذرت، شیرین، زرد، کنسرو، مواد جامد زهکشی شده، با آب لوله کشی شسته شده است

23 نظر

ذرت، شیرین، زرد، کنسرو، مواد جامد زهکشی شده، با آب لوله کشی شسته شده است کد 168397

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

267

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.43گرم
چربی های اشباع شده 0.219G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 163 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 4.11 G
پروتئین 		2.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ذرت، شیرین، زرد، کنسرو، مواد جامد زهکشی شده، با آب لوله کشی شسته شده است کد 168397 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Corn, sweet, yellow, canned, drained solids, rinsed with tap water
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ذرت، شیرین، زرد، کنسرو، مواد جامد زهکشی شده، با آب لوله کشی شسته شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
64
کیلوکالری
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
267
کیلوژول
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 4 min: 1.88 max: 2.36
2.18
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 4 min: 0.19 max: 0.69
0.57
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.219
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 4 min: 0.19 max: 0.29
0.22
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 4 min: 9 max: 13
11
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 4 min: 38 max: 44
41
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 3 min: 137 max: 185
163
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 4 min: 0.028 max: 0.033
0.031
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.045 max: 0.069
0.056
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 1.3 max: 2.2
1.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.015 max: 0.015
0.015
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.015 max: 0.015
0.015
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 0 min: max:
29
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 0 min: max:
29
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.02
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.066
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.05
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.101
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.084
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.177
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.432
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.079
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.274
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 4 min: 1.02 max: 1.9
1.43
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
13.02
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 4 min: 78.79 max: 85.9
82.8
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 4 min: 2 max: 3
2
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 4 min: 102 max: 129
116
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.24 max: 0.31
0.28
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.66 max: 0.89
0.78
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
29
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.069
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.272
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.205
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.034
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.103
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.091
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.059
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.153
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.122
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.207
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.012
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.42
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.662
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.02
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.42
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.682
G
قند
Sugars, Total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
4.11
G
ساکارز
Sucrose derivation id: 16 data points: 0 min: max:
3.61
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.26
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.07
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.17
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.7
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آرد جو دو سر، تا حدی سبوس گرفته شده
غلات، QUAKER، سبوس جو دوسر، سبوس جو دوسر QUAKER/MODER'S، تهیه شده با آب، بدون نمک
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ساق پا، گوشت و پوست، پخته، خورش
رول، همبرگر یا هات داگ، گندم کامل
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، واگیو، کمر، استیک/کباب کمری بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، Aust. سنگ مرمر نمره 9 خام
غذای کودک، غلات، پروتئین بالا، تهیه شده با شیر کامل
گوشت شکار، خرگوش، اهلی، مرکب از برش ها، پخته، بریان
برنج زرد با چاشنی، مخلوط بسته خشک، آماده نشده است
ذرت، شیرین، زرد، کنسرو، مواد جامد زهکشی شده، با آب لوله کشی شسته شده است
بشقاب من